ребенок спит ночью shut

Сколько времени должен спать ребенок?

  • Источник
  • Автор

Приводим средние данные: сколько часов в день должен спать ваш малыш.

  • 1-я неделя после появления на свет — 16-17 часов,
  • 3 месяца — 15 ч,
  • 6 месяцев — 14 ч,
  • 12 месяцев — 13 ч 45 мин,
  • 1,5 года — 13 ч 30 мин,
  • 2 года — 13 ч,
  • 3 года — 12 ч,
  • 4 года — 11 ч 30 мин,
  • 5 лет — 11 ч.

Ваш ребенок может спать в пределах на два часа больше или на два часа меньше. Если малыш не соответствует указанным нормам, обратите внимание на следующие моменты.

Малыш спит меньше нормы и:

  • легко раздражается,
  • капризный,
  • иногда имеет сонный вид,
  • с трудом сосредотачивает внимание, часто кажется невнимательным,
  • бывают у него моменты, когда он с отсутствующим видом смотрит в одну точку.

Если малыш спит меньше нормы и у него наблюдаются какие-либо из вышеописанных особенностей поведения, значит, он должен спать больше. Если он спит меньше нормы, но у него не наблюдается ни один из вышеперечисленных признаков, значит все в порядке и ваш ребенок просто нуждается в меньшем количестве сна.

Малыш спит больше нормы и:

  • прибавляет в росте и весе согласно нормам?
  • внимателен?
  • активен, когда не спит?

Если вы ответили полодительно на все три вопроса, не беспокойтесь, ваш кроха просто соня. Если вы ответили "нет" хотя бы на один вопрос, поговорите об этом с вашим педиатром и проверьте состояние здоровья крохи.

Советы родителям:

1. Если ваше чадо спит много днем и мало ночью, не давайте спать ему много днем, даже если вам это удобно. Составьте расписание, распределив часы для сна ночью и днем.

2. В любом случае лучше не давать малышу спать днем больше 2-3 часов (если он спит днем уже только 1 раз). Идеально — 10-12 часов ночью, остальное днем. Например: 18 месяцев — суточный сон 13,30 (ночью 11 и днем 2,30 или ночью 12 и днем 1,30).

3. Если ваш малыш засыпает в 7 вечера и просыпается слишком рано, можете передвинуть ему расписание, отправляя его в кровать на полчаса позже в неделю. То есть первую неделю он пойдет в кровать в 7:30, вторую в 8:00 и третью в 8:30. Более поздние укладывания возможно допускать к 12 годам.

4. Не подбегайте к ребенку при первом же звуке из его кроватки: возможно, он даже не проснулся полностью, и быстро заснет сам. В таком случае ваши попытки уложить его будут наоборот препятствовать засыпанию.

5. Ребенок не должен ни переедать перед сном, ни ложиться спать голодным. В обоих случаях полный либо пустой желудок будут мешать ему успокоиться.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце