тест на беременность

Как увеличить шансы забеременеть?

  • Источник
  • Автор

Некоторые женщины полагают, что забеременеть несложно. К сожалению, это совсем не так легко, как кажется, и некоторым из нас приходится прилагать немало усилий, чтобы зачать ребенка.

Нужно принять во внимание множество факторов, что поначалу обескураживает, особенно, если вы впервые планируете беременность. Но, тем не менее, в ваших силах физически и морально подготовиться к такому важному событию – зачатию и рождению ребенка.

Увеличьте потребление фолиевой кислоты

Фолиевая кислота необходима для здоровья потенциальной мамы, поскольку помогает уменьшить вероятность дефектов нервной трубки у новорожденного, например, врожденной спинномозговой грыжи. Увеличив потребление фолиевой кислоты, вы помогаете вашему будущему ребенку родиться здоровым, без серьезных заболеваний и нарушений.

Перестаньте принимать противозачаточные таблетки

За несколько месяцев до планируемого зачатия следует перестать принимать противозачаточные средства и перейти на другие методы контрацепции. Организму нужно время, чтобы полностью, без остатка, вывести из системы эту химию и подготовиться к зачатию.

Перейдите на здоровое питание

Рацион питания играет важную роль до зачатия, в период беременности и вскармливания ребенка, поэтому будущая мама должна хорошо питаться, чтобы обеспечивать себя и ребенка необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами.

Пройдите полное медицинское обследование

Когда планируете беременность, нужно застраховаться от неприятных неожиданностей, поэтому полное медицинское обследование в хорошей клинике поможет обнаружить имеющиеся проблемы, и вы сможете вовремя их устранить.

Избегайте стресса

Отсутствие стрессовых ситуаций – обязательное условие успешного зачатия и вынашивания беременности. К сожалению, большинство женщин все носят в себе, не говорят о своих проблемах и переживают молча, что негативно влияет на их эмоциональное состояние и затрудняет зачатие.

Расслабьтесь и получайте удовольствие

Некоторые женщины подходят к планированию беременности как к серьезной работе и совершенно себя изматывают, ежедневно измеряя температуру во влагалище, проверяя овуляцию и тому подобное. Это верный путь к нервному истощению, но никак не к зачатию. Расслабьтесь и получайте удовольствие от занятий любовью, не превращайте их в рутину и не зацикливайтесь на неудачах – если вам суждено забеременеть, это обязательно произойдет!

Прежде чем зачать ребенка, подумайте об ответственности, которую вы несете за его жизнь и здоровье, и постарайтесь сделать так, чтобы беременность, роды и ваша дальнейшая жизнь с малышом прошли легко и без проблем.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце