малыш спит с соской

Как уложить спать младенца?

  • Источник
  • Автор

Чтобы карапуз сладко уснул, на самом деле нужно не так много: доброжелательная, спокойная обстановка, свежий воздух и... еще кое-что.

Существуют приблизительные суточные нормы сна ребенка. Конечно, они зависят от многих факторов, но основной – возраст малютки.

  • 1-2 месяца – 18-19 часов;
  • 3-4 месяца – 17 часов;
  • 5-6 месяцев – 16 часов;
  • 7-9 месяцев – 15 часов;
  • 10-12 месяцев – 14 часов;
  • 1-1,5 года – 13 часов;
  • 1,5-2,5 года – 12 часов;
  • 2,5-3,5 года – 11 часов.

Твой карапуз спит значительно меньше положенного, а потом весь день капризничает? Если причина не в болезни, помоги ему уснуть!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Детский сон зависит от температмента

Кресло-качалка

Музыкальное кресло-качалка усыпит любого младенца. Усадишь в него кроху, пристегнешь ремнями безопасности, отрегулируешь спинку – и под одну из восьми приятных мелодий он унесется в волшебную страну Дремляндию.

Валик для путешествий

Обычно детишки  засыпают сразу же, как только трогается автомобиль. Твой кроха вертится в автокресле и не находит себе места? Возможно, проблему решит валик-подушка. Он поддержит голову во время отдыха, снимая напряжение с мышц шеи.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Безопасный сон втроем. Как выспаться с маленьким ребенком

Сытный «ужин» или обед

Даже самые отъявленные непоседы засыпают у маминой груди. Насыщаясь молочком, младенец трудится – активно сосет грудь и, конечно же, устает при этом. Бывает даже, не закончив трапезу, кроха засыпает. Спустя пару минут не проснулся, чтобы доесть?

Что ж, не мешай ему спать, аккуратно переложи маленького в кроватку и прикрой пеленочкой.

Твой малыш искусственник? Тогда постарайся так рассчитать время приема пищи, чтобы через полчаса после еды (а то и меньше) наступал момент отхода ко сну. Только не давай маленькому бутылочку в руки, даже если он умеет ее отлично держать самостоятельно. Лучше корми его сама, иначе упавшая емкость запросто может разбудить задремавшего мальчика или девочку. Кстати, если, покормив, ты прикорнешь рядом со своим карапузом, ваш сон продлится намного дольше, ведь запах мамы, ощущение близости и безопасности располагает к продолжительному и спокойному отдыху. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 3 проверенных способа уложить кроху спать

Особый чаек

Многие советуют давать дет­кам специальный успокаиваю­щий напиток перед сном. Однако есть и те, кто считает, что обильное питье перед дневным или ночным сном стимулирует частое мочеиспускание, которое, по сути, и будит ребенка. Последним можно возразить.

Во-первых, в жару все-таки нужно поить детишек. Сейчас немало специалистов рекомендуют делать это, даже если ребенок на грудном вскармливании, что уж говорить о малыше, который кушает искусственное питание.

Во-вторых, сегодня есть масса видов и конфигураций подгузников, трусиков, которые отлично поглощают влагу. Так почему бы не выпить тепленького чайку перед сном?..

Молоко с медом

Твой малыш уже давно вырос из пеленок-распашенок? Ему целых 3 года? Для таких ребятишек успокаивающие напитки на травах продаются в аптеке (внимательно смотри на упаковке, с какого возраста их можно давать!).

Но одним из лучших средств от бессонницы является... чашка молока с медом.

Своеобразный ритуал: выпил молоко – помылся – почистил зубы – послушал сказку – уснул очень дисциплинирует и... способствует тому, что глазки сами собой закрываются в положенный срок.  

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: О сне новорожденного. Царство маленького сони

Колыбельная и сказка

Голос родного человека отлично успокаивает. И что бы ни говорили, колыбельную от мамочки не заменят никакие суперсовременные музыкальные приспособления. Так что пой! Для крохи ты исполнитель, претендующий на Grammy, даже если все вокруг считают, что тебе медведь на ухо наступил.

Трехлетке будет приятно услышать твой голос и при чтении сказок. Только выбирай, пожалуйста, не страшные истории.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце