женщина улыбается shut

Как сохранить молодость кожи: важная информация

  • Источник
  • Автор

Эпоха популяризации инъекций прошла. Здоровье, комплексный уход за кожей, правильный образ жизни, светлые мысли, любовь, а не ботокс и компания, делают женщину молодой и красивой.

То, что роды омолаживают, – почти аксиома. Почему «почти»? Потому что все молодые мамочки наблюдают синяки под глазами, тонкие, но все же заметные морщинки и ощущают сухость кожи.  Что касается тела, так оно и вовсе не очень радует. Да, грудь прекрасна, но целлюлит, растяжки, жирок на разных местах  - все вместе может доставить неприятные, пусть и минутные ощущения,  вот уже труднее улыбаться отражению в зеркале (а ведь знаешь, что это повышает жизненный тонус!).  Весной многие женщины страдают от сухости кожи, тусклости волос, общей усталости. Но молодые мамы, часто кормящие, получают двойную нагрузку. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Уход за сухой кожей. 7 "нельзя" и 3 "нужно" | Твой малыш

Но ведь существует множество натуральных методов воздействия и на кожу, и на организм в целом, и на душевное состояние. Их использование требует времени, зато «ремонт» будет не косметическим, а капитальным! 

Ощущение счастья

Гармоничная, реализованная во всех сферах жизни женщина всегда выглядит моложе своих лет. Постоянные стрессы, тревоги, борьба за место под солнцем – все это забирает у нас красоту и молодость. Психолог Светлана Ройз говорит, что современная женщина не умеет расслабляться. А это ее жизненно важная потребность. Необходимо уметь переходить в состояние Инь целиком и полностью, тогда и твой любимый мужчина, и мир проявят свою потенцию, силу, а значит, многие проблемы решатся сами собой.

 

Проанализируй, ведь ты наверняка и сама часто нервничаешь по пустякам, нередко наперед, до того, как появилась причина волноваться. Пусть каждодневной практикой станет забота о духовной, качественной телесной и интеллектуальной пище. Хорошо помогают йога и медитация, красивые женские танцы, практики, рукоделие и творчество... Важна и вера в высшие силы, судьбу, которой стоит довериться.

И еще: всегда находи время для вашей с мужем пары, чтобы ощутить себя любимой и дарить любовь.

Диета

Калифорнийские диетологи доказали то, что было известно еще нашим бабушкам: необходимо есть много фруктов и овощей, снизить потребление жиров и сахара до 10 % суточного количества калорий. Это поможет увеличить выработку фермента теломераза. Если его мало, то клетки стареют быстрее.

Многое зависит от состояния ЖКТ. Эта диета поддержит и его в здоровом состоянии. Старайся питаться регулярно, не перегружать организм. Устраивай разгрузочные дни. И еще золотое правило:  пей 2-2,5 литра воды в день.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 4 привычки, которые нас старят | Твой малыш

Выработка коллагена замедляется вследствие возраста (у младенцев его полно!), солнца и никотина. Поэтому всегда пользуйся средствами 
с солнцезащитными фильтрами и, разумеется, не кури, даже пассивно.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце