Измерь давление

Как правильно измерять давление

  • Источник
  • Автор

Какое у тебя давление? Нормальное, повышенное, пониженное? Как правильно его измерять? Насколько опасно отклонение от нормы? На эти и другие вопросы ответ знают специалисты.

Артериальное кровяное давление – это давление крови на стенки кровеносных сосудов – вен, артерий и капилляров. Кровяное давление необходимо для того, чтобы обеспечить возможность продвижения крови по кровеносным сосудам.

Величина артериального давления (иногда оно сокращенно обозначается АД) определяется силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывается в сосуды при каждом сокращении сердца, сопротивлением, которое стенки кровеносных сосудов оказывают току крови.

На величину артериального давления также влияют колебания давления в брюшной и грудной полостях, связанные с дыхательными движениями, и другие факторы. Различают два показателя АД: систолическое (верхнее) – это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца, и диастолическое (нижнее) – это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца. АД измеряется в миллиметрах ртутного столба и обозначается так: мм рт. ст.

Какова норма?

Какое АД можно считать нормальным? Правильный ответ таков: для каждого человека норма своя. Действительно, величина нормального кровяного давления зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Если для 16-летнего юноши давление 100/70 мм рт.ст. – нижняя граница нормы, то у пожилого человека после 60 лет такое давление свидетельствует о заболевании. И наоборот, после 60 лет верхняя граница нормы артериального давления – 140/90, что в юности указывало бы, скорее всего, на проблемы с почками, эндокринной или сердечно-сосудистой системой.

При непривычных физических нагрузках или эмоциональном напряжении величина артериального давления возрастает. Иногда это мешает врачам при обследовании кардиологических пациентов, которые в большинстве своем являются людьми впечатлительными. Американские ученые говорят даже о существовании так называемого эффекта белого халата: когда результаты измерения артериального давления во врачебном кабинете оказываются на 30-40 мм рт. ст. выше, чем при самостоятельном измерении его дома. А связано это со стрессом, который вызывает у пациента обстановка медицинского учреждения.

С другой стороны, у людей, постоянно подвергающихся большим нагрузкам, например у спортсменов, нормальным становится давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст. Но при всем разнообразии «нормальных» показателей артериального давления каждый человек обычно знает норму своего давления, во всяком случае, четко улавливает любые отклонения от нее в ту или другую сторону.

Повышение АД на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным АД значительно чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (в частности, инсульт), ишемическая болезнь сердца, поражения сосудов ног, почечная недостаточность. Во многих случаях необходим постоянный контроль АД, и измерения следует проводить несколько раз в день.

Правильно измеряем

Уровень АД не является постоянной величиной, он непрерывно колеблется в зависимости от состояния организма и действия на него различных факторов. АД можно измерять в состоянии покоя, во время физических или психоэмоциональных нагрузок, а также в интервалах между различными видами активности. Чаще всего АД измеряют в положении сидя, но в некоторых случаях – лежа или стоя. Для выполнения измерений в состоянии покоя необходимо выполнить следующие рекомендации:

  • за 30 мин перед измерением исключить прием пищи, курение, физическое напряжение и воздействие холода;
  • перед измерением АД спокойно посидеть или полежать и расслабиться;
  • при измерении АД в положении сидя спина и рука должны иметь опору; в положении лежа рука должна располагаться вдоль тела и быть слегка поднята до уровня, соответствующего середине груди (под плечо и локоть следует подложить небольшую подушечку);
  • во время измерения нельзя разговаривать и делать резкие движения.

Гипер или гипо?

Несмотря на постоянные колебания давления, в организме существуют сложные механизмы регуляции уровня кровяного давления, стремящиеся вернуть его к норме. Однако бывает так, что работа этих механизмов нарушается, и тогда средний уровень давления может значительно отклоняться от нормальных значений, как в большую, так и в меньшую сторону. Стойкое изменение уровня артериального давления в сторону повышения обычно называют гипертонией (правильно – гипертензией, уменьшения – гипотонией (правильно – гипотензией), хотя это не совсем правильно.

Симптомы гипертонии:
•    головокружение;
•    регулярные головные боли;
•    слабое или учащенное биение сердца;
•    потливость;
•    покраснение лица;
•    ощущение пульсации в голове;
•    ухудшение памяти;
•    озноб;
•    мушки перед глазами;
•    отеки и одутловатость лица по утрам.

Симптомы гипотонии:
•    вялость;
•    апатия;
•    потливость ладоней и стоп;
•    одышка при слабой физической нагрузке;
•    ухудшение памяти;
•    боли в суставах и мышцах;
•    рассеянность;
•    обмороки;
•    снижение работоспособности.

Что делать?

Для профилактики и лечения гипер- и гипотонии, помимо медикаментозного лечения, специалисты рекомендуют больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе, высыпаться, придерживаться правильного сбалансированного питания и, по возможности, избегать стрессов. Скажешь, в наше непростое время это невозможно? А ты начни с малого! И со временем правильный образ жизни станет для тебя нормой.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?