Беременная ест овощии111 shut

Что нельзя есть беременным?

  • Источник
  • Автор

Поздравляем, вы узнали о том, что станете мамой! Но вы с ужасом начинаете понимать, что нельзя есть беременным ничего из то, чего очень хочется. Скоро нагрянет токсикоз, и про еду вы даже думать не сможете, но пока токсикоза нет – вам интересно, что можно есть, а что нельзя?

Конечно, начитавшись литературы, что нельзя есть будущим мамам, а что можно, вас одолевает тоска. Оказывается вам, как будущей маме, есть нельзя ничего вкусного. И у вас в холодильнике поселятся одни кашки и натуральные йогурты. Хотя не все так печально, как кажется на первый взгляд.

Поверьте, если за всю беременность вы позволите себе съесть плитку шоколада, вреда от этого ни вам, ни вашему малышу не будет. Только проследите, что бы шоколад был свежим. Это относится ко всем, употребляемым вами продуктам.

Какие продукты нельзя есть будущей маме

Конечно, для употребления в период беременности запрещено кофе и вино. Они повышают артериальное давление, а это может быть опасно для будущей мамы. Алкоголь очень пагубно влияет на формирование органов и жизненно важных систем малыша. А про пиво и всевозможные соленья вовсе стоит забыть - они сильно увеличивают нагрузку на почки.

Перво-наперво исключите из своего рациона продукты, которые затрудняют пищеварение. Это пережаренные жиры, всевозможные колбасы, жирная рыба. Так же исключите рагу, паштеты, мясо утки, копченую рыбу, потроха и субпродукты. Будущим мамам рекомендуют исключить из рациона острые блюда и пряные.

Не употребляйте в пищу те продукты, вероятность отравится которыми намного выше. Ведь в период беременности склонность организма к интоксикации увеличивается в несколько раз. Исключите из рациона ракообразные, устрицы, мидии. Свежесть этих продуктов определить очень сложно.

Не увлекайтесь цитрусовыми, шоколадом, клубникой, разными экзотическими фруктами и орехами. Эти продукты могут вызвать аллергию.

Да уж, без этих продуктов ваш рацион не станет скуднее! Но вы сможете их заменить другими продуктами, которые только пойдут на пользу вам и вашему малышу.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце