пара в постели111 shut

5 советов для зачатия ребенка

  • Источник
  • Автор

В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20%. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.

1. Будьте терпеливы

Не стоит бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года. Занимайтесь любовью не слишком часто и не слишком редко - через день, а не раз в неделю. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть.

2. Поза

Основная масса советов в этом деликатном вопросе базируются, скорее, не на медицинских изысканиях, а на обычном курсе школьной физики. Так как закон всемирного тяготения никто не отменял, лучше на время отказаться от вариаций на тему «женщина-наездница» или «оба партнера стоя». Предпочтение стоит отдать старой доброй классике: миссионерская поза и «на четвереньках».

3. Стоп диетам!

Употребление низкокалорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы хотите и похудеть и стать матерью – придется выбрать что-то одно. Если вы выбрали второе, то не забывайте о правильном полноценном питании. Избавляйтесь от перекусов на ходу. И помните, что значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы забеременеть. Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала беременности.

4. «Правильный» сезон

Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно - знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества) сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени. Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

5. Прощаемся с вредными привычками

Стоит обоим партнерам отказаться не только от сигарет и спиртного, а даже от кофе. Уменьшите употребление кофе, если вам трудно отказаться от него вовсе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце