запеканка овощная

Топ-5 запеканок для малышей. Рецепты

  • Источник
  • Автор

Из самых разных ингредиентов можно сотворить потрясающее блюдо: сытное, вкусное, а главное - невероятно полезное. Угощай всю семью!

КУКУРУЗНАЯ 

1,5 года

  • 1 стакан кукурузной крупы 
  • 100 г отварной
  • говядины или телятины

Крупу залей 2 стаканами воды и свари кашу. Мясо порежь кусочками и смешай
с готовой кукурузной кашей.

Огнеупорную форму смажь маслом, выложи в нее кукурузную кашу с говядиной и поставь в духовку на средний огонь на 15 минут.

 

РИСОВАЯ

1 год

  • 1 стакан риса 
  • 2 стакана воды 
  • 1 яйцо
  • 3 яблока
  • сливочное масло
  • соль
  • сахар

Свари рис в подсоленной воде. Когда он немного остынет, добавь в него яичный желток, а затем – взбитый белок. Все перемешай.

Яблоки очисть от кожуры и нарежь дольками. Смажь огнеупорную посуду кусочком сливочного масла и выложи слоями рис и яблоки. Каждый слой яблок посыпай сахаром. Последним должен быть рис.

Запекай в духовке 15-20 минут.

ОВОЩНАЯ 

2 года

  • по 100 г моркови, брокколи, цветной капусты (можно замороженные овощи)
  • 100 г сыра
  • 2 яйца
  • 50 мл молока
  • соль
  • 1 ст. ложка сливочного масла
  • 1 ч. ложка манки

Овощи помой, очисть, нарежь небольшими кусочками. Отвари. Взбей яйца, добавь молоко и тертый сыр. Сковородку натри сливочным маслом, посыпь манкой, аккуратно выложи дольки овощей. Залей все яичной смесью.

Выпекай в духовке на маленьком огне примерно 20 минут.

Подавай, когда чуть остынет.   

С КУРИЦЕЙ

8 мес.

  • 1 большое куриное филе
  • 2 средние моркови
  • 100 г цветной капусты
  • 1 желток
  • 1 ч. ложка сливочного масла
  • соль

Филе, морковь и капусту отвари в разных кастрюльках. Филе курицы пропусти через мясорубку, посоли, добавь желток.

Овощи протри через сито, посоли.

Огнеупорную посуду смажь маслом, выложи на дно  мясной фарш, сверху – овощное пюре. Затем сбрызни растительным маслом, поставь в разогретую духовку и запекай до готовности (примерно 15 минут).

ИЗ КАПУСТЫ

  • 100 г творога
  • 100 г брокколи
  • 100 г цветной капусты
  • 2 яйца
  • 1 ч. ложка растительного масла 
  • соль

Мороженые цветную капусту и брокколи отвари в течение двух минут. Мелко порежь, добавь творог, яйца, посоли и хорошо перемешай. Огнеупорную форму смажь маслом и выложи в нее подготовленную массу.

Запекай блюдо в духовке 20 минут при температуре 180 °С.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Джанет Джексон удивила поклонников отличными результатами похудения после родов

О правилах защиты ребенка от летних неприятностей и болезней в новом выпуске Твой Малыш

5 способов вернуть хорошее настроение за пару минут

Популярный актер Лив Шрайбер разрешил маленькому сыну надеть костюм для девочек

Простой медицинский анализ поможет выявить опасную патологию беременности

Николай Тищенко показал, как надо отдыхать с малышом