питье для малыша

Детские напитки. Что можно давать детям от 1 года

  • Источник
  • Автор

В первую очередь нужно хорошо понимать, что детский организм кардинально отличается от взрослого. То, что в обычных дозах нейтрально или приносит некоторую пользу взрослому человеку, может привести к нежелательным последствиям для малыша. И даже на первый взгляд безобидный и привычный напиток может таить в себе множество как удивительных, так и неприятных сюрпризов.

Горячие напитки для того, чтобы согреться (летом тоже бывают холодные вечера) и не разболеться, прохладные - чтобы охладиться. А все вместе - утолить жажду, напитать организм ребенка витаминами и другими полезными веществами. Пройдемся по самым популярным видам напитков 

Чай

Чай (зеленый или черный) содержит биофлаваноиды, которые помогут организму малыша сопротивляться инфекциям. Также содержит: танин, успокаивающий воспаление, теофиллины, которые помогают справиться с кашлем, и кофеин – является сильнейшим стимулятором нервной системы. Кофеин влияет на поведение ребенка: малыш становится нервным, легковозбудимым, плаксивым. При систематическом поступлении кофеина в детский организм могут развиваться различные расстройства сна, такие, как бессонница и ночные кошмары. Поэтому чай должен быть некрепким, в первую очередь. Добавив в чай молоко, вы сделаете его более питательным, а лимон, липовый цвет, шиповник усилят полезные свойства напитка. 

Какао

Какао содержит фенилэфиланин, который обладает свойствами антидепрессанта. Не следует забывать и о том, что у какао очень высокая калорийность. Именно поэтому его с осторожностью рекомендуют детям, склонным к излишнему весу. А вот малышам – астеникам, а также детям, склонным к анемии, какао, напротив, будет очень полезно. Этот напиток бодрит и хорошо согревает и помогает от боли в горле. Но пить его можно детям только с 2-х лет. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Какао: 5 полезных свойств! Когда и почему надо пить этот напиток

Кисель

Очень полезный напиток, его рекомендуют включать в рацион питания детей. Кисель будет полезен в качестве эффективного общеукрепляющего и профилактического средства при гиповитаминозах, йододефицитных и железодефицитных состояниях взрослым, детям, беременным и лактирующим женщинам. Кисель - сладкое блюдо, приготовленное из свежих и сушеных фруктов и ягод, фруктово-ягодных соков, сиропов, варенья, джема, молока и некоторых других продуктов и крахмала (картофельного или кукурузного). Большинство киселей готовится с добавлением сахара. Все фруктово-ягодные кисели лучше готовить на картофельном крахмале, а для молочных и миндальных киселей больше подходит кукурузный крахмал.

Компот из сухофруктов и фруктов

Это традиционный зимний напиток, богатый минеральными солями и пектином, который помогает кишечнику малышей работать без сбоев. Весной, когда нет свежих фруктов, он тоже хорош. А еще его можно давать, если у малыша было пищевое отравление совсем недавно и компот из свежих фруктов еще нельзя.

Хорошо промойте 20 г сушенных фруктов и варите в 200 мл воды сначала яблоки и груши. Через пол часа добавьте остальные фрукты и 16–20 г сахара.

Для компота из свежих фруктов понадобится больше фруктовой смеси. Тщательно вымытой и подсушенной. Это лучше всего, что вы можете купить в магазине, при условии, что купленные вами фрукты действительно чистые и безопасные. 

Плодово-травяные отвары и настои

Отвары из листьев и плодов малины, черники, мяты, шиповника повышают защитные силы организма. Их лучше готовить малышам вечером, чтобы они крепче спали. 1 ст. ложку сушеных листьев земляники залейте 200 мл кипятка. Доведите эту смесь до кипения, снимите с огня и дайте настояться 30 минут.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Топ-5 напитков для ребенка 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце