Ребенок в очках

Профилактика для детских глазок. 3 упражнения

  • Источник
  • Автор

Специально в помощь будущим умницам и умникам известные ученые Э.С. Аветисов, Е.И. Ливадо и Ю.П. Курпан разработали профилактическую физкультуру.

Вместе с малышом несколько раз в день, особенно перед началом занятий, проделывайте данные упражнения.

Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте их. Повторите 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, расслабляет мышцы глаз и улучшает их кровоснабжение.

Быстро моргайте в течение 15 секунд. Повторите 3-4 раза. Так улучшается кровоснабжение глазных мышц.

Закройте глаза и помассируйте веки круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты. Отлично расслабляет глазки.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Салон красоты, не выходя из дома: готовим кожу к Новому году

Опасная свекла: кому нельзя есть буряк

Диагноз дислексия: как решить проблемы с чтением у ребенка

Чем грозит налет на молочных зубах и как от него избавиться

Не болей! Режим и закаливание малыша осенью и зимой

Можно ли сбросить семь килограмм за 7 дней