большой живот

Зачатие после выкидыша

  • Источник
  • Автор

Первое и самое главное - стоит сразу, раз и навсегда, избавиться от опасения в неспособности забеременеть. Этим вы «подтачиваете» себя и можете превратить отношения с мужем в нестабильные и напряженные. Только полная уверенность в том, что вы успели эмоционально и физически подготовиться к новой беременности, поможет вам обрести душевный покой и надежду на лучшее.

Половая жизнь

После выкидыша вы можете снова вести половую жизнь, как только у вас возникнет такое желание и будет дано «добро» вашим врачом. Но постарайтесь быть готовой к той эмоциональной встряске, которую принесут вам первые моменты близости после недавно пережитого горя. Если у вас нет уверенности, что вы вполне готовы ко второй попытке зачать ребенка, лучше прибегнуть к противозачаточным средствам.

После выкидыша регулярность менструальных циклов может восстановиться не сразу, лучше посоветоваться с врачом, какие именно противозачаточные средства наиболее надежны в этот период.

Некоторым парам не терпится приступить к новой попытке зачать малыша, едва они успели прийти в себя после выкидыша. Тут лучше не спешить! Врачи советуют дать возможность вашему организму восстановить силы и пропустить по крайней мере один менструальный цикл. А если выкидыш связан с замершей беременностью, то стоит пройти обследования – а здесь нужна консультация врача и время.

Полноценное питание и здоровый образ жизни

Восстановившись физически и подготовив себя в эмоциональном плане к зачатию крохи, не стоит забывать о питании и образе жизни.

  • Принимайте каждый день по 400 мкг фолиевой кислоты.
  • Ешьте как можно больше овощей и фруктов - это прекрасный источник витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Чтобы активизировать усвоение железа, пейте натуральные фруктовые соки.
  • Воздерживайтесь от употребления алкоголя и откажитесь от сигарет.
  • Не забывайте о физических нагрузках - для этого хорошо подойдут прогулки и плавание.
  • Берегите себя и не стесняйтесь отдыхать, если почувствуете усталость. Попробуйте заниматься йогой.

Вы беременны!

И вот вы снова беременны! Конечно, первый триместр может показаться вам бесконечным из-за страхов и ожидания, но все же постарайтесь подавить в себе тревогу и просто живите, радуясь каждому новому дню как подарку судьбы. Следите за тем, чтобы правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Возможно, вы не захотите делиться новостью о своей беременности с окружающими, но сама мысль об этом будет греть вам душу. Если ваша работа связана с сильными стрессами или постоянными перегрузками, попросите своего работодателя перевести вас на легкий труд или составить более приемлемое расписание.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце