банановый смузи

5 необычных блюд с бананом. Рецепты

  • Источник
  • Автор

Сладость плода часто используют как противовес соленым компонентам блюда. Результат удивительный!

Вкус и текстура банана часто делают его «заложником» фруктовых салатиков и разнообразных десертов. Но тот, кто посмотрел на ситуацию шире и хоть раз попробовал банан с мясом, запомнит это блюдо на всю жизнь. Банан, как никакой другой ингредиент, умеет подчеркнуть вкус тех продуктов, с которыми соседствует на тарелке. К тому же и работать с ним приятно: его невозможно испортить! Если добавить к этому комплекс витаминов в составе и антианемическое воздействие на организм – получаем идеальный продукт.

Курица с бананами

  • 2 куриных филе,
  • 1 большая луковица,
  • соль,
  • 2 банана,
  • масло для жарки

Мясо порежь небольшими кусочками, лук мелко поруби. Мясо и лук обжарь, затем добавь немного воды и туши до готовности.

Банан порежь довольно толстыми кружками и обжарь.

Подавая, выложи курицу на тарелку, рядом – жареные бананы.

 

Пикантный рис

  • 1 стакан риса,
  • 2 банана, соль,
  • перец,
  • зелень, масло

Рис свари в большом количестве воды. После готовности отцеди и заправь маслом. Банан порежь на кусочки (толщина каждого не более сантиметра). Обжарь до золотистого цвета. Соедини с рисом, как следует, перемешай, посоли по вкусу и поперчи.

Прежде чем подавать, не забудь посыпать зеленью.

Сырники

  • 250 г творога,
  • 1 желток,
  • 1 ст. ложка муки,
  • 1 ст. ложка сахара,
  • 1 банан,
  • масло для жарки

Творог протри через сито, чтобы избавиться от комочков и сделать текстуру блюда более воздушной. Добавь к творогу муку (предварительно просеянную), желток, сахар и банан, нарезанный маленькими кусочками. Полученную массу перемешай, сформируй сырники и обжарь с двух сторон. Украшенные сметаной, они будут смотреться еще нарядней.

Банановый смузи

  • 2 банана,
  • 1 апельсин,
  • 1/2 лимона,
  • 1 дес. ложка меда

Фрукты помой, освободи от шкурки. Апельсин аккуратно раздели на дольки. После чего сними тонкую кожицу с каждой. Действуй деликатно, с помощью острого ножа, чтобы не вытекал сок. 

Бананы порежь на небольшие кусочки, из лимона выдави сок (следи, чтобы косточки не попали в напиток).

Затем бананы, почищенные дольками апельсины, лимонный сок и мед положи в стакан блендера и взбей.

Легкий салат

  • 1 банан,
  • 1 ст. ложка изюма,
  • 1 дес. ложка овсяных хлопьев,
  • несколько листов салата,
  • 1 дес. ложка оливкового масла,
  • 100 г бекона

Банан порежь аккуратными кружками, салат вымой, просуши и порви.

Бекон слегка обжарь. Все выложи в миску, добавь изюм и овсяные хлопья, сбрызни оливковым маслом, перемешай, посоли по вкусу.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце