дети готовят

Сладко и полезно. РЕЦЕПТЫ десертов для детей

  • Источник
  • Автор

Всевозможные лакомства и сладости тоже могут быть полезными. Периодически балуй десертами своего ребенка

Сладкое необходимо ребенку – благодаря ему организм насыщается энергией. Этот вкус характерен для околоплодных вод и грудного молока, поэтому деткам он нравится.
Диетологи не рекомендуют до года добавлять малышу сахар в блюда. Позже его суточная норма не должна превышать 30-50 граммов.
Знакомь кроху со сладким постепенно и приучай к полезным десертам (мармелад, зефир, мед), а не к пустым калориям в пирожных, булочках и карамельках. Сахар содержится и в крупах, и в овощах, но больше всего его в спелых фруктах и ягодах. Предлагай плоды ребенку свежими и готовь из них ароматные десерты. Они станут достойным завершением обеда или ужина (хорошая мотивация для повышения аппетита у ребенка) либо отдельным блюдом.
Подключай к творческому процессу кроху. Он с радостью вымоет фрукты или ягоды, поможет украсить готовые изделия и первым попробует блюдо.

Рисовый десерт
1 год

СОСТАВ:

  • 400 мл свежего молока
  • 2 ст. ложки рисовой крупы
  • цедра 1/2 апельсина
  • ванильный сахар
  • соль
  • клубника
  • 1 ст. ложка сливочного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вскипяти молоко. Добавь, соль, ванильный сахар, апельсиновую цедру, рис. Вари все на маленьком огне до загустения минут 15-20. Затем положи сливочное масло, хорошенько размешай и охлади. Такой десерт можно подать нестандартно. Например, в форме сердечка, украшенного клубникой и сиропом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Рисовый мишка. Рецепт 

Запеканка

1 год

СОСТАВ:

  • 500 г творога (лучше собственного приготовления)
  • 2 яйца
  • 0,5 ч. ложки соды
  • 2 ст. ложки муки
  • 1 ст. ложка манки
  • 1 ст. ложки сахара
  • ваниль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Творог пропусти через сито. Желтки разотри с сахаром, белки взбей. Соедини творог с манкой и мукой, добавь желтки, соду, ваниль, перемешай и введи в массу белки. Форму смажь маслом, посыпь манкой, выложи тесто. Выпекай в духовке на маленьком огне

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Можно ли беременной есть арбуз?

Как влияет группа крови на характер ребенка

Украинский телеведущий Владимир Остапчук поделился фото с семейного отдыха у моря

Скоро в школу! Как настроить ребенка на школьный лад: 10 простых правил

Звезда «95 Квартала» Валерий Жидков нежно поздравил дочь с днем рождения

Развитие малыша до года: почему нужно использовать игры-потешки?