Беременная ест овощии111 shut

Набор веса беременной: а есть ли норма?

  • Источник
  • Автор

Вокруг того, как должна набирать вес идеальная беременная, очень много околомедицинских мифов. Пора поставить точку над i!

Прибавка зависит от твоего веса до беременности. Худышки сперва набирают оптимальную для вынашивания массу тела, поэтому их вес увеличивается намного стремительнее, чем у остальных.

Твой вес мало отражается на весе малютки, его масса предопределена генетически. Однако «есть за двоих» – недопустимо, иначе не избежать проблем с давлением. Тебе требуется всего на 200 ккал больше в день в первом триместре и на 300 ккал – во втором и третьем.

Полнеешь больше, чем хотелось бы твоему врачу? И нет сил отказать себе в богатом глюкозой винограде? Займись подходящим для беременных спортом – йогой, пилатесом. Умеренные физические нагрузки эффективнее диеты.

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Воспитание сына: 3 главных правила для мамы

Варикоз у детей: какие тревожные звоночки нельзя пропустить

Нежный овсяный пилинг-скраб для кожи

Елена Кравец показала, как ее малыши ждут папу с работы

Прививка БЦЖ: все, что вы хотели знать о вакцине от туберкулеза для детей

Оля Полякова показала детское фото в свой день рождения