ребенок ест_слайдер shut

Ребенок не ест овощи

  • Источник
  • Автор

Считается,что основой рациона ребенка должна быть растительная пища. А что делать, если он не ест овощи?

Если ребенок ни под каким видом не хочет есть овощей, особенно если ему неприятна капуста, то у него может быть дефицит йода. Ребенок быстро стал утомляться, ему трудно выучить стишок? Начните добавлять в блюда йодированную соль и предлагайте ребенку москую капусту. Если же просто заставлять ребенка с дефицитом йода есть обычную и брюссельскую капусту и другие овощи, то то немногое количество йода. которое сейчас усваивается, станет усваиваться еще хуже. В первую очередь пострадают умственные способности.

Но кроме дефицита йода есть и другая причина нелюбви к овощам. И имя ей - ПЮРЕ. Согласитесь, пюре из капусты, картошки и кабачков - редкая гадость! Предлагайте ребенку ломтики моркови, репы и тыквы сырыми или приготовленными на пару. Кусочки вареной свеклы вкуснее свекольных котлет. А вареные лук и морковь в супе ненавидят практически все дети. Капусту же давайте как сырую, так и тушеную.

В крайнем случае, скармливайте ребенку фрукты: яблоки, груши, бананы. И ягоды. В них есть те же витамины, минералы и клетчатка, что и в овощах. Просто в них еще и больше сахара.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце