волосы длинные shut

Лезут волосы весной: специалисты советуют, что делать

  • Источник
  • Автор

Вот как раз, когда как-то по-особенному хочется быть молодой и красивой, ты обнаруживаешь, что волосы остаются в большом количестве всюду: в душе, когда моешь голову, на щетке, когда делаешь укладку и на новенькой красивой кофточке… Как остановить процесс и стать самой красивой женщиной города этой весной?

Есть много причин, вызывающих выпадение волос. Почему-то кажется, что это у других авитаминоз, анемия и стресс, а тебе просто новый шампунь не подошел. Сменила шампунь? Волосы все так же лезут? Значит, причина посерьезнее!

  1. Гиповитаминоз развивается при недостаточном поступлении витаминов. Весной очень актуально. В итоге появляется раздражительность, повышенная утомляемость, снижается внимание, ухудшается аппетит, нарушается сон. Длительный недостаток витаминов в пище влияет на состояние кожи, костей и волос. Комплекс витаминов сейчас – самое то! Можешь купить специальный для женской красоты, а можешь просто для укрепления защитных сил организма (важно, чтобы присутствовали витамины группы В, омега 3, витамины А и Е).
  2. Анемия - распространенное явление весной. Недостаток железа возникает из-за неправильного питания (мало мяса, рыбы, птицы). Развитию дефицита железа способствует отсутствие в рационе мяса при большом употреблении углеводов или клетчатки. Усвоение железа ухудшается при одновременном употреблении продуктов, богатых кальцием и железом. То же самое происходит, если запивать пищу чаем или кофе, что мы успешно проделываем каждый день! Такая «невинная» привычка не только способствует набору веса, но и приводит к выпадению волос. А вот витамин С, поступающий в организм из любого источника (овощи, фрукты либо регулярный прием 500 мг аскорбиновой кислоты в день), способствует усвоению железа из пищи. Железа может не хватать и из-за обильных и длительных менструаций, малоподвижного образа жизни или недостатка кислорода. Среди приятных лекарств – прогулки и гематоген ( все еще работает!)
  3. Проблемы с пищеварением. Если есть нарушения работы ЖКТ, организм не в состоянии избавиться от шлаков самым простым образом. Тогда он выбирает сложные. Например, через сальные железы. В результате страдают волосяные луковицы и сами волосы. Тут ответ – каши. Гречка, овсянка, перловая, кукурузная. И просто волшебное сочетание – йогурт + отруби (на завтрак и на полдник). Налаживается работа желудка и улучшается состояние волос. А еще ты перестаешь постоянно чувствовать голод! Ура!
  4. Гормональные нарушения. При нарушении баланса гормонов в организме происходят серьезные изменения, неизбежно страдают и волосы. Тут поможет только врач!
  5. Проблемы с позвоночником и шеей. Шейный остеохондроз, который встречается у большинства современных людей, очень влияет на состояние волос. Из-за этого заболевания нарушается тонус сосудов, циркуляция крови. Аппликатор Ляпко, курс массажа и даже банальна гимнастика для шеи плечевого пояса – все это стоит попробовать. Увидите, состояние улучшится в разы!
  6. Стрессовое состояние. Под действием стресса в организме не вырабатываются в нужном количестве гормоны, отвечающие за рост и состояние волос. Угнетаются все органы и системы организма. Физические нагрузки, положительные эмоции и концентрация на позитивных стимулах, которые в большом количестве присутствуют в вашей жизни (присмотритесь!) помогают бороться со стрессом и… возвращают красоту.
  7. Ошибки ухода. Неподходящий шампунь, пересушивание феном или чрезмерное «выглаживание» утюжком приводят к нарушению структуры волос, чрезмерной сухости. Прекрасное средство – масло из кедровых орешков. Делайте масляное обертывание волос ( на час, полтора замотайте волосы полотенцем). Отмывается не очень легко, но терпимо. Этим же маслом (1 ч. ложка) можно начинать утро. Через 30 минут обязательно позавтракайте!
  8. Проведите май с нашими советами: с каждым днем волосы будут выглядеть лучше!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце