зеленый чай пьет

Напиток от депрессии

  • Источник
  • Автор

Бывают такие дни, которые полностью выбивают из сил. И кажется, что ты во-вот упадешь в обморок. Стресс на работе? Конфликт с любимым? Проблемы со здоровьем? Но вернуться в колею и начать действовать разумно можно, сделав всего пару глотков нашего чудо-чая.

Завари зеленый чай, добавив в него одну дольку лимона и чайную ложку меда. Такой напиток прекрасно бодрит! И его действия хватает на два часа. При этом снимает нервное напряжение.

Вообще, весна - время перепадов настроения. И время... полезных напитков, избавляющих от хандры, повышающих иммунитет и благоприятгно действующих на эмоциональное состояние.

Твой питьевой режим весной

Отдавай предпочтение молоку, кисломолочным продуктам, фруктовым сокам, овощным и ягодным отварам, конечно же, зеленому и травяному чаю, а также богатой магнием минеральной негазированной или очищенной фильтром некипяченой воде. Кстати, чай заваривай именно на такой.

  • Соки лучше употреблять свежевыжатые (если у тебя все в порядке с кислотностью). Пей их сразу после приготовления. Попробуй также коктейли из соков и молока.
  • Весьма полезен компот из сушеных или замороженных фруктов. В нем много микроэлементов, влияющих на здоровье нервной системы.
  • Для профилактики запоров и борьбы с ними особенно налегай на овощные и фруктовые отвары, соки.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?