зеленый чай пьет

Напиток от депрессии

  • Источник
  • Автор

Бывают такие дни, которые полностью выбивают из сил. И кажется, что ты во-вот упадешь в обморок. Стресс на работе? Конфликт с любимым? Проблемы со здоровьем? Но вернуться в колею и начать действовать разумно можно, сделав всего пару глотков нашего чудо-чая.

Завари зеленый чай, добавив в него одну дольку лимона и чайную ложку меда. Такой напиток прекрасно бодрит! И его действия хватает на два часа. При этом снимает нервное напряжение.

Вообще, весна - время перепадов настроения. И время... полезных напитков, избавляющих от хандры, повышающих иммунитет и благоприятгно действующих на эмоциональное состояние.

Твой питьевой режим весной

Отдавай предпочтение молоку, кисломолочным продуктам, фруктовым сокам, овощным и ягодным отварам, конечно же, зеленому и травяному чаю, а также богатой магнием минеральной негазированной или очищенной фильтром некипяченой воде. Кстати, чай заваривай именно на такой.

  • Соки лучше употреблять свежевыжатые (если у тебя все в порядке с кислотностью). Пей их сразу после приготовления. Попробуй также коктейли из соков и молока.
  • Весьма полезен компот из сушеных или замороженных фруктов. В нем много микроэлементов, влияющих на здоровье нервной системы.
  • Для профилактики запоров и борьбы с ними особенно налегай на овощные и фруктовые отвары, соки.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце