яблочное пирожное

Яблочная диета

  • Источник
  • Автор

Не нужно ничего особенного готовить, избегать каких-то продуктов. Главное - не есть больше, чем требуется организму. Как это понять? Очень просто!

Знаешь пословицу: "Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть!"

В этой шутке есть большая доля правды. Прежде чем взяться за бутерброд или пирожок, съешь яблоко. В нем мало калорий, много клетчатки, так что фигуре это будет на пользу. Подожди 10 минут. Все еще хочешь бутерброд? Ешь.

Хочешь бутерброд, но не хочешь яблоко? Значит, ты еще не голодная. Нужно подождать. Захотелось яблока? Съешь. Бутерброд - через 10 минут, если еще захочется.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце