женщина ест торт

С чем есть пирожные и конфеты, чтобы меньше толстеть

  • Источник
  • Автор

Не можешь отказать себе в сладостях? Уменьши усвояемость калорий из них.

Если ты будешь запивать конфеты, шоколадки, торты и пирожные сладкой газировкой, чаем или даже просто водой, то на твоих бедрах, животе и боках останется все 100 % калорий, которые соджержатся в сладостях.

Но если связать их белком, то примерно 20 % пирожного или шоколадки проскочит мимо твоей фигуры. Для этого запивай сладости кефиром.

Это же относится и к макаронам или картофелю. Ешь их с соусом на основе сметаны или кефира - и усвоишь всего 80 % калорий из них вместо 100!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как научить малыша красиво и правильно говорить

Правильное питание от Аниты Луценко: как звездный тренер кормит годовалую дочь

9 месяцев ожидания: какие сюрпризы преподносит беременность

Катя Осадчая поделилась трогательным фото с сыном

Диета от Одри Хепберн: всего одно правило

Заготовки на зиму из кабачков: 3 проверенных рецепта