женщина ест торт

С чем есть пирожные и конфеты, чтобы меньше толстеть

  • Источник
  • Автор

Не можешь отказать себе в сладостях? Уменьши усвояемость калорий из них.

Если ты будешь запивать конфеты, шоколадки, торты и пирожные сладкой газировкой, чаем или даже просто водой, то на твоих бедрах, животе и боках останется все 100 % калорий, которые соджержатся в сладостях.

Но если связать их белком, то примерно 20 % пирожного или шоколадки проскочит мимо твоей фигуры. Для этого запивай сладости кефиром.

Это же относится и к макаронам или картофелю. Ешь их с соусом на основе сметаны или кефира - и усвоишь всего 80 % калорий из них вместо 100!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце