уборка в доме

Уборка как психотерапия. 5 секретов

  • Источник
  • Автор

Врожденные менеджерские таланты дарованы не всем. Что делать тем женщинам, кто не родился идеальными хозяйками? Не насиловать себя, а подходить к делу творчески! Распространенное мнение, что творческим людям свойственно пребывать в беспорядке, не совсем правильно. Многое зависит от того, что творит или вытворяет художник. Хаос в голове, в эмоциях, порождает хаос в жизни и в творчестве. Ищем баланс и... лечим нервы.

Секрет 1:  Знать cвои сильные стороны

Конечно, вести хозяйство наскоками - не лучший вариант. Необходимый минимум нужно делать каждый день. Но периоды подъемов и спадов есть у всех. Если очень устала, вздремни немного. Не хватайся за домашнюю работу сразу по приходу с работы. Хорошо, если в холодильнике есть, чем перекусить. 15 минут отдыха хватит, чтобы восстановиться. 
Сегодня много энергии? Сделай привычный набор действий... и еще что-то. То, до чего давно руки не доходили (разбери шкафчик в ванной, начисти бокалы до блеска, вытри пыль на кухонном гарнитуре).

Злишься? Робота по дому помогает выплеснуть деструктивные эмоции..

Расслаблена? Включи бодрящую музыку, и начинай двигаться в такт. Веселее будет. Глядишь, семейство подключится и вы наведете порядок в ритме disco. 

Секрет 2: Искать мотивацию

Без вдохновения вообще ничего невозможно делать. Тем более, скучную и нелегкую работу.

Трудно   найти мотивацию? Эта проблема выходит за пределы домашнего хозяйства. Возможно, у тебя просто мало жизненной энергии. Она появится, как только начнешь что-то делать в удовольствие. Начни со списка действительно важных для тебя дел. И начни радовать себя. Творчество и любовь – мощнейшие генераторы энергии.

Любишь вкусно покушать? Пообещай себе, что после мойки окон приготовишь что-то совершенно потрясающее. Любишь кино? Нарисуй картинку: вечер, чистота, вкусный пирог, чай, ты, муж и фильм!

Хочешь похудеть? Знаешь ли ты, что полноценная генеральная уборка равняется довольно интенсивной пробежке? Калории горят...

Секрет 3: Расставлять приоритеты

Умение выбрать главнейшее из важного одно из значимых свойств успешного менеджера. Это качество не врожденное. Его можно воспитать в себе. Обсудите с мужем, что для вас самое главное в плане комфорта. Договоритесь о том, что вы всегда будете делать, как бы ни устали: выносить мусор на ночь, складывать грязные носки в корзину и очищать полки в детской от пыли.

Распределите обязанности. Ты готовишь, а муж пылесосит квартиру новейшим и мощнейшим пылесосом. Он любит вкусно поесть, а ты ненавидишь пыль. Так вы позаботились друг о друге, обеспечили жизненно важный минимум. Вполне возможно, что после этого появятся силы и на глажку...

Собрались ругаться? Быстро за веник и швабру и по разным комнатам. Энергия ссоры выйдет, может, забудете и тему для ссоры.

Секрет 4: Планировать

Конечно, существовать в пределах четко прописаных планов, сложно,   это даже вредит развитию и личностному росту. Но структурировать время и задачи необходимо. 

Заведи блокнот, где ключевые задания хозяйки на год, полгода: крупные покупки, ремонт... Делай планы на ближайшую неделю. Конечно, многое быстро дойдет до автоматизма, но новые дела все же продолжай фиксировать, указывая сроки выполнения.

Но давай себе немного временного простора для маневра. Иначе строгие сроки начнут нервировать. 

Секрет 5: Креативить!

Запрещаешь себе выходить за рамки обыденности? Вот почему так скучны бывают будни. У тебя наверняка масса талантов. Ищи их, используй найденные на всю их мощь, и тогда даже скучные задачами станут забавными.

 В чем сильна ты? Может, ты умеешь пылесосить танцуя, способна практичные интерьерные решения или знаешь, как оптимизировать работу духовки...

Такая уборка с изюминкой сама по себе прекрасна. А потом - столько радости от чистого уютного дома... ммм.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце