печенье1 shut

5 "здоровых" продуктов, которые на самом деле вредны

  • Источник
  • Автор

Печенье с йогуртом или кусочек шоколадки с чаем – классические сочетания и... сахарные бомбы. А что еще "такого безобидного" может нанести вред нашему здоровью?

Гранола

Смесь овсяных хлопьев с орехами и сухофруктами, запеченными до хрустящего состояния, только на первый взгляд кажется полезным завтраком. На самом деле чашка такой смеси может содержать до 25 г сахара! Орехи очень калорийны. А в хлопьях овсянки практически не содержится таких полезных для нас минералов и клетчатки, как например, в зерне. Так как в процессе обработки уникальная по составу полезных веществ и содержанию клетчатки, зерновая оболочка, устраняется,

Магазинный йогурт 

Во всевозможных готовых йогуртах не содержится ни фруктов, ни молочнокислых бактерий, зато красители, вкусовые добавки, идентичные натуральным, и сахар – в изобилии.

Карамель и монпансье

Даже фруктовые!.. Такие сладости вредны не столько из-за сахара, сколько из-за химических ароматизаторов и красителей, которые приводят к аллергическим реакциям и повышенной возбудимости нервной системы.

Готовое печенье

На первый взгляд такое безобидное!.. Все дело даже не в высоком содержании сахара, а в гидрогенизированных жирах, что содержит магазинная выпечка (для длительного хранения). Продукты, в которые добавляют эти жиры, приобретают приятный вкус, но почти не перевариваются.

Суши

Оригинальные японские суши, приготовленные из свежей рыбы, приправленные натуральными соусами действительно очень питательны, вкусны и полезны, хотя и достаточно калорийны (авокадо, жирная морская рыба, белый рис - все это помогает набирать лишние граммы). Но то, что нам часто подают в наших ресторанчиках японской еды не отвечает стандартам. Крем-сыр, приправы и даже рыба, к сожалению, уже привычно стали продуктами длительного хранения. Да и некоторые виды тунца, который часто используется в подобных блюдах "славятся" токсичностью.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце