похудение shut

Тайные причины лишнего веса

  • Источник
  • Автор

Почему диеты и физические нагрузки не всегда и не для всех действенные. Почему нам иногда так сложно избавиться от лишних килограммов, как будто, они что-то важное, ценное, нужное... Давайте рассмотрим психологические аспекты этого вопроса.

ЖИР как ЗАЩИТА

От чего? Да от всего: от необходимости влюбляться и страдать (это не всегда связано, но подсознание иногда такое придумывает!), от успеха (куда ж там достигать вершин в карьере, если лишний вес?), от необхомости быть активной...  
Попробуйте понять, какая ответственность на вас ляжет, если вы постройнеете. И осознайте, что это не так. Вес - вторичен. Первичны ваши установки и страхи.
Разделите худобу и успер/неуспех. Хорошо бы проконсультироваться с психологом.

ЕСТЬ ПО ПРИВЫЧКЕ 

Вы отучились слушать и слышать себя и едите тогда, когда НАДО, а не когда хочется. Там мама учила (а еще требовала, все доедать, даже если совсем не хочется), так в садике требовали... Организм, если не хочет чего-то, не будет его эффективно усваивать и лучше отложит в виде жирного запаса на животе и бедрах. 

Учитесь слушать тело. Это непростой путь. Ведь организм, отвыкший себя понимать, то и дело будет стараться вас обмануть: кричать о потребности в шоколаде и тортах на ночь. Это его поверхностное, сладостррастное желание. Отбрасывайте его.  Слушайте дальше...

 

ПОДСОЗНАТЕЛЬНО УВЕРЕНЫ, ЧТО ЛИШНИЙ ВЕС - ХОРОШО

Вы маленькая, а мир большой. А еще на работе много крепких мужчин и крупный (в личностном и телесном смысле) женщин. Что вам нужно для авторитета? Вес... в том числе и телесный. Женщины часто выращивают себе живот на уровне чакры - манипура - она отвечает за карьеру, реализацию, социальный и карьерный успех. И больше развита у мужчин. Что делать нам? Не только растить интеллект по мужскому типу но и усиливать этот центр.

Осознайте (найдите примеры), что стройность может сопутствовать успеху, даже в мужском обществе. Примите это не только на уровне ума, но и сердца. ПОвторяйте аффирмацию "Я достаточно умна и компенетнта для успеха. Я могу быть стройной и успешной!". Вам все удастся.
Появились трудности в реализации задуманного? Не помешает консультанция психолога, ну и постоянный труд над своими внутренними мотивами.  

И ищите способы похудеть без стресса. 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце