женщина худеет1 shut

Сбрось 300 калорий за 10 минут

  • Источник
  • Автор

Сорвалась и съела булочку или полшоколадки? Дело поправимое! Причем за 10 минут!

1. Присядь и подпрыгни как можно выше, распрямляясь во весь рост. Повтори 10 раз. Отдохни полминуты.

2. Отжимайся, как умеешь 10 раз. Отдохни полминуты.

3. Беги на месте полминуты. Отдыхай полминуты.

Повторяй этот коплекс в течение 10 минут. Отдыхать по полминуты обязательно, иначе калории будут расщепляться хуже!

И иди в душ. 300 калорий растаяли!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце