рыба

Какая рыба снижает риск преждевременных родов?

  • Источник
  • Автор

Датские диетологи считают, что срыва беременности можно избежать, если будущая мама ежедневно ест запеченную рыбу или морепродукты.

Согласно исследованиям ученых, не менее, чем в 5 раз уменьшились случаи преждевременных родов, после того, как беременные стали больше употреблять в пищу морскую рыбу и безопасные морепродукты. Кроме того, такая пища способствует быстрому росту малютки.

Лучше всего рыбу запекать, тогда в ней сохраняются все полезные вещества. Врачи советуют употреблять не меньше 15 граммов морепродуктов в день.

Помни и о том, что морские сорта рыбы содержат большое количество йода. А он в первую очередь отвечает за нормальную работу щитовидной железы. Оптимальное количество йода необходимо для твоей иммунной системы, для работы мозга и для поддержания гормонального баланса в организме.

Решающее значение йод приобретает в первые шесть месяцев беременности. Ведь этот элемент отвечает за развитие интеллектуальных возможностей будущего ребенка. А недостаток йода вызывает нарушения в работе щитовидки и может привести к неправильному обмену веществ в организме.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?