рыба

Какая рыба снижает риск преждевременных родов?

  • Источник
  • Автор

Датские диетологи считают, что срыва беременности можно избежать, если будущая мама ежедневно ест запеченную рыбу или морепродукты.

Согласно исследованиям ученых, не менее, чем в 5 раз уменьшились случаи преждевременных родов, после того, как беременные стали больше употреблять в пищу морскую рыбу и безопасные морепродукты. Кроме того, такая пища способствует быстрому росту малютки.

Лучше всего рыбу запекать, тогда в ней сохраняются все полезные вещества. Врачи советуют употреблять не меньше 15 граммов морепродуктов в день.

Помни и о том, что морские сорта рыбы содержат большое количество йода. А он в первую очередь отвечает за нормальную работу щитовидной железы. Оптимальное количество йода необходимо для твоей иммунной системы, для работы мозга и для поддержания гормонального баланса в организме.

Решающее значение йод приобретает в первые шесть месяцев беременности. Ведь этот элемент отвечает за развитие интеллектуальных возможностей будущего ребенка. А недостаток йода вызывает нарушения в работе щитовидки и может привести к неправильному обмену веществ в организме.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Куда пойти с ребенком в последние выходные июля? Афиша на 29-30 июля

Сергей Притула стал отцом во второй раз: первые подробности

modnaKasta отмечает 7-летие самой масштабной онлайн распродажей лета 2017

Все о планете Земля: познавательный мультфильм для детей

Помесячное развитие ребенка до года: одиннадцатый месяц

Ребенок и спички: правила безопасности