запеканка картофельная  shut

Диетологи: выбрасывайте сковородку немедленно!

  • Источник
  • Автор

И не какую-нибудь особую, с каким-то особым покрытием, а все. Такое радикальное требование от диетологов услышишь не часто. Скажем честно: требование выбрасывать сковородку - метафорическое. Под ним прячутся более привычные требования.

Требование такие: уменьшить, а желательно исключить из своего рациона жареную, промасленную еду.  Чтобы это получилось, нужно просто ничего никогда не жарить. 

А это сложно. Поэтому в качестве радикального метода было предложено выбросить сковородку. 

 

Почему диетологи так категоричны: из-за роста сердечно-сосудистых заболеваний (тут диетологов поддерживают и американские кардиологи из Ассоциации кардиологов США),  ожирения (ведь калорийность жаренного блюда возрастает в несколько раз), рака (канцерогены в той же картошке фри способствуют росту печальной статистики).

Мало того, во время жарки, считают диетологи, в масле образуются продукты разложения, что вызывает расстройство пищеварения и дальнейшем нарушением работы желудочно-кишечного тракта.

Ну и утрата большого количества витаминов и полезных веществ завершает список аргументов. 

ЧТО КУПИТЬ ВМЕСТО выброшенной сковородки?

Форму для запекания и духовку, гриль, пароварку

Понятно, что пароварка  не готовит пищу, которая хоть как-то соотносилась с ассоциацией с "хрустящей корочкой". поэтому больше внимания на альтернативу в виде гриля и духовки. 

Та же курочка, картошка, рыба, запеченная на гриле или в духовке  со специями, ароматными травами - будет великолепно гармонировать на любом столе. 

Такую пищу можно давать детям, есть самим, угощать гостей. Ведь в ней минимум жиров и максимум полезных веществ. 

Так что подумайте... может, действительно, выбросить сковородку или оставить ее для тушение овощей без жира?. 

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце