мохито

3 самых полезных охлаждающих напитка.

  • Источник
  • Автор

Лето уже совсем рядом, а жара уже хозяйничает в полную силу. Что пить, чтобы не просто охладиться, но и напитать себя и ребенка полезными веществами?

ЛИМОНАД

Лимон  - кладезь витамина С, а его кислота - чудесный способ погасить жажду.  Аскорбиновая кислота детям нужна всегда, ведь от простуды они не застрахованы ни летом, ни зимой. Тем более, что в жару всех так и тянет пить холодное. 

РЕЦЕПТ

Возьмите лимон или поллимона (в зависимости от того, насколько кислый лимонад вы любите),
литр слабогазированной воды
5 ст. ложек сахара, 
несколько квадратиков льда (детям можно совсем чуть-чуть).

Не хотите сладкого? Пейте просто воду с лимоном. Тоже прекрасно утоляет жажду.

 

МОХИТО БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ

Мята, лайм и лед  - лучшее соединение для того, чтобы освежиться, охладиться, утолить жажду и закрепить эффект. Кроме того, мята  улучшает пищеварение, снимает тошноту, улучшает состояние при коликах и метеоризме, успокаивает, уменьшает раздражительность. 

РЕЦЕПТ

Возьмите половинку лайма, 
пучок мяты, которую лучше порвать руками,
литр газированной воды (можно, спрайт, но тогда польза уменьшается), 
5 ст. ложек тростникового (можно и обычного) сахара, 
измельченный в блендере лед. 

 

Освежающий джулеп

Это арабский вариант освежающего полезного напитка. Переводится он как розовая вода. Их готовят на основе различных фруктовых соков. Вы можете использовать то, что продается на базаре сейчас или растет в вашем саду.  Мы предлагаем один из самых полезных вариантов на основе соков черной смородины и малины. 

РЕЦЕПТ
Полстакана сока  смородины
Чуть меньше полстакана  малинового 
Несколько веточек мяты (можно сделать мятный отвар или купить мятный сироп),
Лед кубиками.

Все смешать, разлить в стаканы, кграсить мятой или ягодками клубники.

Предлагаем изучить, какие еще полезные напитки можно предлагать ребеку.

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце