на прогулке

Воздух, как лекарство. Почему нужно гулять с ребенком?

  • Источник
  • Автор

Гулять малышу и его маме нужно много. Ведь свежий воздух – это почти лекарство. Без преувеличения. Современные дети часто рождаются с признаками гипоксии. Для них кислород – лучшее успокоительное, лекарство, стимулирующее мозг и общее развитие. Как только видишь, что малыш разнервничался или решил впасть в истерику, собирайтесь на улицу. Вам следует много гулять. Разумеется, делать это лучше в правильных местах, где много зелени, мало машин и удобные полянки, чтобы бегать

 

Куда податься летом городскому жителю. Уж точно, поближе к природе. Сделайте все, чтобы не оставаться на все лето "на асфальте". Ищите варианты.
Что можно придумать, если вы остались в городе или все еще ищите варианты отдыха?
 

Для пешеходов  

Вы наверняка уже обходили  с малышом и коляской все окрестности и нашли неплохие места для прогулок. В больших городах не всем везет с этим. Жителям поселков и городков в этом смысле проще... 
Но всегда ищите скверики, маленькие, тихие дворы поблизости, собирайтесь на территории детских садов или школ – там, как правило,  зелено, а летом даже тихо...  Но  никогда не гуляйте вдоль дорог с оживленным трафиком.   
В местном парке или на берегу озера тоже можно прекрасно расположиться. Даже если туда далековато. Просто возьми подстилку, еду, воду, игрушки, подгузники, смену одежды для ребенка и книжку для себя.  Корзина в коляске достаточно объемная? Побудьте с крохой на природе большую часть дня. Только в самую жару прячьтесь в густую тень. Малютка спокойно поспит 
в своей удобной коляске, а ты сможешь почитать, послушать музыку, наслаждаясь прохладой и свежим воздухом. Чтобы было веселее, приглашай на такой пикник подруг 
с детьми. Скучно не будет.  

Загородное лето

На три летних месяца многие мамы с детьми  выезжают за город.  Ты относишься к этой категории? Молодец. Мыслишь абсолютно правильно! Это лучшее решение из возможных. Нет бабушки в селе? Снимите дачу или домик на базе отдыха. Если бытовые условия не очень, всегда можно приехать на день-другой домой, чтобы помыться и постирать.     
Зато места гулять у вас с крохой  будет с лихвой.
Бери с собой такую коляску, которая пройдет по проселочным дорогам (с крепкой рамой и большими колесами), хотя разберешься на месте, возможно, на вашей базе отдыха будут асфальтированные дорожки. 
Кстати, с детьми постарше можно делать марш-броски на велосипедах. Такие прогулки не только полезны для физического здоровья. Они остаются эмоционально заряженным воспоминанием в душе ребенка надолго. Ведь так чудесно всей семьей (когда папа приедет на выходные) поехать к видневшемуся вдалеке лесочку или покататься по лесным тропинкам.  
С собой можно взять корзинку для пикников со всякой снедью, подстилку, водичку либо компотик... и хорошо провести время. Не забудьте еще кепки и шляпки для всех, солнцезащитное средство или, если дело происходит вечером, спрей от комаров.
Собираясь на дачу на длительное время, прихвати аптечку. В ней должно быть все самое необходимое. Ведь вряд ли выбор в местной аптеке тебя удовлетворит. Возьми антигистамин, что-то из обезболивающих, ранозаживляющее,  антисептическое, бинт, лейкопластырь, что-то против температуры, боли в горле, кашля. Обязательно что-то от кишечных инфекций, а также надежные абсорбенты.  Еще много средств от комаров и последствий их укусов. Ну и, разумеется, всегда продумывайте, во что будете играть. Иначе прогулка малышу не очень понравится.

Автопробег на природу

Остались в городе на некоторое время? Непременно выезжайте всей семьей на природу в выходные. Ведь и на пару дней можно снять домик. Но и выезд за город без ночевки будет прекрасным выбором для выходного. Главное – свежий воздух и веселая компания. А если есть возможность, то выбирайтесь и в будни. Папа приезжает с работы, вы берете самое необходимое и едете к  озеру купаться и чуточку позагорать под вечерним солнцем. 
Ты водишь машину? Так вообще чудесно! Изучи окрестности. Узнай, что у вас хорошего поблизости?  Выбираться одной с ребенком далеко на один день смысла нет. Найди большой парк, рощу  или лесок с озером недалеко от места жительства, пригласи подруг с детьми и поезжайте. Пусть так вы проведете лишь пару дней в неделю, но все равно положительный оздоровительный  эффект ты заметишь.  И по себе, и по ребенку. Не забудь подстилку,  пляжный зонтик, детскую палатку,  где кроха может провести самое жаркое время или поспать. 
Всегда в машине должен быть большой запас воды, в том числе и детской,  аптечка, солнцезащитные средства и опять же что-то от укусов насекомых. Надеемся,  коляска оборудована антимоскиткой и дождевиком? 
А в машине есть автопереноска или автокресло?  Здорово! Гуляйте чаще и больше. Играйте и веселитесь. Ведь лето так быстротечно! А именно летом можно надышаться вдоволь. Хотя воздух - такое лекарство, которым не запасешься впрок. Хотя... достаточно будет стать более здоровыми за лето. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце