на прогулке

Воздух, как лекарство. Почему нужно гулять с ребенком?

  • Источник
  • Автор

Гулять малышу и его маме нужно много. Ведь свежий воздух – это почти лекарство. Без преувеличения. Современные дети часто рождаются с признаками гипоксии. Для них кислород – лучшее успокоительное, лекарство, стимулирующее мозг и общее развитие. Как только видишь, что малыш разнервничался или решил впасть в истерику, собирайтесь на улицу. Вам следует много гулять. Разумеется, делать это лучше в правильных местах, где много зелени, мало машин и удобные полянки, чтобы бегать

 

Куда податься летом городскому жителю. Уж точно, поближе к природе. Сделайте все, чтобы не оставаться на все лето "на асфальте". Ищите варианты.
Что можно придумать, если вы остались в городе или все еще ищите варианты отдыха?
 

Для пешеходов  

Вы наверняка уже обходили  с малышом и коляской все окрестности и нашли неплохие места для прогулок. В больших городах не всем везет с этим. Жителям поселков и городков в этом смысле проще... 
Но всегда ищите скверики, маленькие, тихие дворы поблизости, собирайтесь на территории детских садов или школ – там, как правило,  зелено, а летом даже тихо...  Но  никогда не гуляйте вдоль дорог с оживленным трафиком.   
В местном парке или на берегу озера тоже можно прекрасно расположиться. Даже если туда далековато. Просто возьми подстилку, еду, воду, игрушки, подгузники, смену одежды для ребенка и книжку для себя.  Корзина в коляске достаточно объемная? Побудьте с крохой на природе большую часть дня. Только в самую жару прячьтесь в густую тень. Малютка спокойно поспит 
в своей удобной коляске, а ты сможешь почитать, послушать музыку, наслаждаясь прохладой и свежим воздухом. Чтобы было веселее, приглашай на такой пикник подруг 
с детьми. Скучно не будет.  

Загородное лето

На три летних месяца многие мамы с детьми  выезжают за город.  Ты относишься к этой категории? Молодец. Мыслишь абсолютно правильно! Это лучшее решение из возможных. Нет бабушки в селе? Снимите дачу или домик на базе отдыха. Если бытовые условия не очень, всегда можно приехать на день-другой домой, чтобы помыться и постирать.     
Зато места гулять у вас с крохой  будет с лихвой.
Бери с собой такую коляску, которая пройдет по проселочным дорогам (с крепкой рамой и большими колесами), хотя разберешься на месте, возможно, на вашей базе отдыха будут асфальтированные дорожки. 
Кстати, с детьми постарше можно делать марш-броски на велосипедах. Такие прогулки не только полезны для физического здоровья. Они остаются эмоционально заряженным воспоминанием в душе ребенка надолго. Ведь так чудесно всей семьей (когда папа приедет на выходные) поехать к видневшемуся вдалеке лесочку или покататься по лесным тропинкам.  
С собой можно взять корзинку для пикников со всякой снедью, подстилку, водичку либо компотик... и хорошо провести время. Не забудьте еще кепки и шляпки для всех, солнцезащитное средство или, если дело происходит вечером, спрей от комаров.
Собираясь на дачу на длительное время, прихвати аптечку. В ней должно быть все самое необходимое. Ведь вряд ли выбор в местной аптеке тебя удовлетворит. Возьми антигистамин, что-то из обезболивающих, ранозаживляющее,  антисептическое, бинт, лейкопластырь, что-то против температуры, боли в горле, кашля. Обязательно что-то от кишечных инфекций, а также надежные абсорбенты.  Еще много средств от комаров и последствий их укусов. Ну и, разумеется, всегда продумывайте, во что будете играть. Иначе прогулка малышу не очень понравится.

Автопробег на природу

Остались в городе на некоторое время? Непременно выезжайте всей семьей на природу в выходные. Ведь и на пару дней можно снять домик. Но и выезд за город без ночевки будет прекрасным выбором для выходного. Главное – свежий воздух и веселая компания. А если есть возможность, то выбирайтесь и в будни. Папа приезжает с работы, вы берете самое необходимое и едете к  озеру купаться и чуточку позагорать под вечерним солнцем. 
Ты водишь машину? Так вообще чудесно! Изучи окрестности. Узнай, что у вас хорошего поблизости?  Выбираться одной с ребенком далеко на один день смысла нет. Найди большой парк, рощу  или лесок с озером недалеко от места жительства, пригласи подруг с детьми и поезжайте. Пусть так вы проведете лишь пару дней в неделю, но все равно положительный оздоровительный  эффект ты заметишь.  И по себе, и по ребенку. Не забудь подстилку,  пляжный зонтик, детскую палатку,  где кроха может провести самое жаркое время или поспать. 
Всегда в машине должен быть большой запас воды, в том числе и детской,  аптечка, солнцезащитные средства и опять же что-то от укусов насекомых. Надеемся,  коляска оборудована антимоскиткой и дождевиком? 
А в машине есть автопереноска или автокресло?  Здорово! Гуляйте чаще и больше. Играйте и веселитесь. Ведь лето так быстротечно! А именно летом можно надышаться вдоволь. Хотя воздух - такое лекарство, которым не запасешься впрок. Хотя... достаточно будет стать более здоровыми за лето. 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

7 крутых развивающих мультфильмов о космосе: смотрите вместе с детьми

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод