шоколад

5 причин почему беременной нужно есть шоколад

  • Источник
  • Автор

Ни один врач, ни одна книга о беременности не упоминают о необходимости включать в свой рацион шоколад. Белки, витамины, минералы – об этом сколько угодно. А ведь шоколад по-настоящему улучшает самочувствие и здоровье женщины и благотворно действует на плод. А все благодаря входящим в его состав полифенолам.

1.       ШОКОЛАД УКРЕПЛЯЕТ СОСУДЫ.

Из-за увеличивающегося объема крови стенки твоих сосудов растягиваются, становятся рыхлыми. А шоколад позволяет поддерживать их в тонусе.

2.       ШОКОЛАД УСТРАНЯЕТ ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ И СОНЛИВОСТЬ.

Эксперимент на добровольцах показал: после ежедневного употребление шоколада в течение месяца синдром хронической усталости уходит надолго. Человек становится бодрым, его перестает постоянно клонить в сон.

3.       ШОКОЛАД ЯВЛЯЕТСЯ АНТИОКСИДАНТОМ И УКРЕПЛЯЕТ ИМУННУЮ СИСТЕМУ.

Он выводит токсины и радиацию из организма, препятствует их накоплению.

4.       ШОКОЛАД УЛУЧШАЕТ ХАРАКТЕР РЕБЕНКА.

Доказано, что дети тех мам, которые во время беременности регулярно ели шоколад, более спокойные, реже плачут, чаще смеются, менее пугливы и более любознательны.

5.       ШОКОЛАД ПОВЫШАЕТ ИНТЕЛЛЕКТ РЕБЕНКА.

Полифенолы, содержащиеся в шоколаде, способствуют более быстрому созреванию структур головного мозга плода.

КАК ПРИНИМАТЬ?

Однако, чтобы шоколад действовал именно так, соблюдай следующие правила:

·         Употребляй только черный шоколад с высоким процентом содержания какао-бобов. Молочный шоколад практически не оказывает оздоравливающего воздействия.

·         Раздели стандартную плитку на шесть частей. Съедай по одной части 3 раза в день. Если будешь есть меньше, то благотворный эффект снизится. А если больше – то пользы это не принесет, а вот лишние калории – очень даже.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как научить малыша красиво и правильно говорить

Правильное питание от Аниты Луценко: как звездный тренер кормит годовалую дочь

9 месяцев ожидания: какие сюрпризы преподносит беременность

Катя Осадчая поделилась трогательным фото с сыном

Диета от Одри Хепберн: всего одно правило

Заготовки на зиму из кабачков: 3 проверенных рецепта