йогурт

Летний завтрак: ешь, худей, молодей!

  • Источник
  • Автор

Если летний вечер прошел с мохито (пусть даже безалкогольным) или ламбруско... То он, несомненно, был приятным. Утром, правда, отеки под глазами, а надо бежать на работу... У нас есть план!

Достаешь из холодильника свежий огурец. Хорошо моешь его, чистишь и отправляешь полоски кожуры в морозильник. А огурец? Просто съесть? Как-то не романтично (особенно после мохито). Возьми пару столовых ложек натурального йогурта (лучше всего греческого), натри пару огурчиков (сок слей), смешай, добавив 1 ч. ложку оливкового масла и выдави немного лимонного сока. Если ты не слишком озабочена чувствами окружающих, выдави зубок чеснока. Можно добавить измельченный укроп. Чуть посоли, поперчи и... не ешь! Поставь в холодильник. Мята осталась со вчера? Залей несколько листиков кипятком.
А сама нанеси 1 ч. ложку йогурта на лицо (если кожа нормальная или жирная) или 1 ч. ложку оливкового масла (если кожа сухая), огуречную кожуру положи под глаза и поваляйся в постели еще минут 10-15. Встань, умойся мятным чаем или теплой водой, восхитись реультатом и... завтракать. Твой соус дзадзики уже настоялся. Так что парочка тостов из ражного хлеба, чашка кофе и можно жить. Кстати, употребляя йогурт регулярно, жить ты будешь долго-долго и всегда будешь выглядеть молодо. А если тебе удастся продержаться два месяца, ежедневно употребляя 150 мл йогурта, то у тебя улучшится пищеварение и ты незаментно сбросишь 3-4 килограмма.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце