босиком

Когда хождение босиком вредно

  • Источник
  • Автор

Многие современные люди считают хождение босиком чуть ли не лекарством от всех проблем со здоровьем. Врачи говорят: не все так просто.

Заблуждений, связанных с хождением босиком, много. Разберем основные.

1. По по утренней росе, бегать полезнее всего.

Если вы с ребенком всю неделю сидели в квартире или прогуливались по раскаленной асфальтированной площадке, то такая пробежка воскресным утром закончится постельным режимом и чаем с малиной. Роса по утрам очень холодная.

2. Трава полезнее, чем песок, а песок полезнее, чем галька.

Все наоборот: трава и песок как бы служат подушкой для стопы и мышцы ее свода не тренируются. А вот галька очень полезна. Можешь даже насыпать ее в ящик и поставить в ванную перед умывальником, чтобы топтаться по ней во время утренних гигиенических процедур.

3. Хождением по земле можно вылечить заболевания стоп и позвоночника.

На самом деле это помогает, но совсем чуть-чуть. Необходимо и то лечение, которое назначил врач. А хождение босиком - это скорее профилактика проблем с опорно-двигательной системой, а не лечение.

4. Дома нужно ходить босиком.

Если по полу разбросаны камни или хотя бы детали конструктора - то полезно. А если пол чист и гладок, то разницы, надевать ли тапки или нет - никакой.

5. Любая обувь хуже, чем хождение босиком.

Совершенно плоская подошва или большие каблуки, естетственно, хуже, чем хождение босиком. А вот грамотно сделанные кроссовки тренируют стопу даже лучше, чем "босячество".

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце