сок фреш shut

Сок или сладкая газировка? Что скажут диетологи

  • Источник
  • Автор

Дети обожают сладкие шипучие напитки и частенько выпрашивают их купить. Стоит ли идти на поводу у детских желаний?..

Фрэши невероятно полезны. Эти напитки должны быть в меню малыша обязательно, утверждают диетологи! Тем более летом есть возможность разнообразить ингредиенты из которых их можно приготовить (например, из арбуза, сливы). Делай это почаще для своей семьи, только не забывай о том, что детям до трех лет свежевыжатые соки нужно разбавлять водичкой, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную.

Нет возможности совершить кулинарный подвиг? Отправляйся с ребенком в магазин! В продуктовых магазинах довольно широкий выбор напитков и карапуз обязательно попросит тебя что-то купить. Это сладкая газировка? Пожалуйста, обойдите ее стороной! Помимо лишних калорий в таких напитках содержится множество различных красителей (они часто вызывают аллергические реакции), консервантов, ароматизаторов и прочих вредных веществ. К тому же углекислый газ, содержащийся в них, возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм — обильное выделение газов. Медики также предполагают, что фосфорная кислота, используемая как подкислитель,  вызывает проблемы с почками. Есть еще исследования американских специалистов, благодаря которым доказали, что сладкие газированные напитки увеличивают вероятность ожирения почти в два раза. Ну разве нужны твоему ребенку такие проблемы?! Но согласись, в магазинах продают не только вредные напитки. Например, соки хорошего производителя вполне можно купить карапузу. В них содержится масса полезных веществ, витаминов, минералов. Да и упаковка таких продуктов очень удобна. Маленькие пакетики с трубочкой подойдут для единоразового утоления жажды, а вот большой литровый пакет выгодно приобретать для нескольких деток либо для всей семьи. 

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Мечты или реальность: премьер-министр Украины показал школу будущего

Как научить ребенка считать с помощью активных игр?

Готова ли мама к тому, что ребенок пойдет в первый класс?

День диагностики меланомы: где бесплатно проверить родинку

Как организовать детский праздник: советы для родителей

Лучшие семейные традиции, которые стоит воплотить в своей семье