сок фреш shut

Сок или сладкая газировка? Что скажут диетологи

  • Источник
  • Автор

Дети обожают сладкие шипучие напитки и частенько выпрашивают их купить. Стоит ли идти на поводу у детских желаний?..

Фрэши невероятно полезны. Эти напитки должны быть в меню малыша обязательно, утверждают диетологи! Тем более летом есть возможность разнообразить ингредиенты из которых их можно приготовить (например, из арбуза, сливы). Делай это почаще для своей семьи, только не забывай о том, что детям до трех лет свежевыжатые соки нужно разбавлять водичкой, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную.

Нет возможности совершить кулинарный подвиг? Отправляйся с ребенком в магазин! В продуктовых магазинах довольно широкий выбор напитков и карапуз обязательно попросит тебя что-то купить. Это сладкая газировка? Пожалуйста, обойдите ее стороной! Помимо лишних калорий в таких напитках содержится множество различных красителей (они часто вызывают аллергические реакции), консервантов, ароматизаторов и прочих вредных веществ. К тому же углекислый газ, содержащийся в них, возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм — обильное выделение газов. Медики также предполагают, что фосфорная кислота, используемая как подкислитель,  вызывает проблемы с почками. Есть еще исследования американских специалистов, благодаря которым доказали, что сладкие газированные напитки увеличивают вероятность ожирения почти в два раза. Ну разве нужны твоему ребенку такие проблемы?! Но согласись, в магазинах продают не только вредные напитки. Например, соки хорошего производителя вполне можно купить карапузу. В них содержится масса полезных веществ, витаминов, минералов. Да и упаковка таких продуктов очень удобна. Маленькие пакетики с трубочкой подойдут для единоразового утоления жажды, а вот большой литровый пакет выгодно приобретать для нескольких деток либо для всей семьи. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце