смех

В чем польза смеха? И как вырастить оптимиста?

  • Источник
  • Автор

Полезная это вещь – чувство юмора. Те, кто им обладает, чертовски привлекательны для окружающих. В первую очередь интересна своему малышу, который обожает, когда мама шутит. Он любит дурачиться, гонять по квартире, разрисовываться с ног до головы, стрелять из пульверизатора для цветов и изображать Скуби Ду. И смеяться вместе. Заливисто и здорово. А ведь смеяться полезно. И без шуток: в чем же польза смеха?

 

Что дает нам смех?

  1. Избавляет от стресса. Считается, что смеясь, человек освобождается от чувства тревоги, печали, раздражения. Зато приобретает уверенность в себе, исполняется гордости, благодушия, умиротворения.
  2. Дарит здоровье. Кровоснабжение сердца приходит в норму, процессы в эндокринной системе и даже состав крови улучшаются. Учеными подтверждено: хохот обладает обезболивающим действием.
  3. Объединяет! Если два человека шутят на одну и ту же тему, то смех не только доставляет им обоюдное удовольствие, но и сближает эмоционально.

Как вырастить оптимиста?

Нытик, пессимист, человек-печаль не могут вырасти в семье, где понимают юмор, умеют шутить и не стыдятся выглядеть смешно. Кроха станет весельчаком и оптимистом, если его таким воспитают.

 

  • Начнем с тебя. Знаешь ли ты, что наиболее «веселое» время у человека наступает к шести годам (тогда ребенок смеется до 300 раз в день)? Взрослый же улыбается около 15. Повлияй на статистику! Малышу необходимо видеть жизнерадостную мамочку. Грусть, печаль, раздражение, уныние на твоем лице его пугают. 
  • В йоге есть упражнение для устранения подавленного настроения: сядь перед зеркалом и усилием воли заставь себя улыбаться. Ты действительно почувствуешь себя лучше.
  • Затруднительные ситуации разбирайте и проигрывайте с точки зрения оптимиста. Если кроха смеется над тем, как Буратино запутал бороду Карабаса, он вовсе не черствый и жестокий. Просто он за весельчака Буратино.
  • Увлекайся играми малыша. Сообща пробуйте каждую новую забаву – от мыльных пузырей до лото «Вокруг света». Вместе у вас будет гораздо больше поводов посмеяться и порадоваться.

Еще об этом читай в статье "Как вырастить оптимиста?"

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце