баня

Не опасна ли сауна ребенку? Когда можно

  • Источник
  • Автор

Европейские педиатры уверены, что благодаря регулярным посещениям парилки риск простудиться у детей снижается на 80 %. Это реальный шанс провести зиму без болезней. А дети у финнов практически не болеют простудами, хотя и живут в северных краях. В чем их секрет? В сауне! Узнаем и мы, когда не опасно вести ребенка в сауну.

 

 

На здоровье!

Cпециалисты называют сауну хорошей профилактикой не только простуд, но и многих других заболеваний.
Ведь на горячий воздух в сауне тело реагирует, как на жар во время болезни. Оно сразу готовит ответ: кровь циркулирует быстрее и вырабатывает больше белых телец, которые справляются с инфекциями и вирусами. Кроме того, в таких «экстремальных» условиях синтезируется много интерферона. А в укреплении иммунитета он играет главную роль. 
Теплый пар хорошо сказывается и на микрофлоре кишечника. Поэтому сауна – профилактика дисбактериоза.
А еще при высокой температуре капилляры расширяются, сердце бьется чаще. При охлаждении происходит обратный процесс. В результате получается отличная гимнастика для сосудов.
Вместе с потом из организма выходит много вредных веществ. Это благотворно сказывается на работе почек и водно-солевом обмене.
Верхние дыхательные пути очищаются. Поэтому при 
насморке и кашле поход в сауну – то, что доктор прописал. Но у ребенка не должно быть повышенной температуры. 

Что скажет врач?

Перед первым посещением парилки нужно посоветоваться с педиатром. Несмотря на впечатляющее количество плюсов, сауна не всегда полезна. Ведь малыши переносят ее иначе, чем взрослые. Система терморегуляции организма у них еще несовершенна, и они потеют не так активно. И пока ты только начнешь наслаждаться теплом, кроха может уже перегреться. 
Подходит ли сауна ребенку-аллергику, решит специалист. Врачи обращают внимание, что париться противопоказано деткам  с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердца. Тяжелые поражения легких, онкологические заболевания, опухоли, судороги, эндокринные нарушения, вегетососудистая дистония, сбои в обмене веществ, экзема также налагают запрет на сауну. 

Рассчитаем по минутам

Кое-кто советует париться даже с грудничком. Но финны и педитры рекомендуют брать с собой детей только с 4-5 лет. В любом случае «детская» сауна должна быть максимально щадящей. Чем ребенок меньше, тем меньше и температура воздуха (45-65 °С). Достаточно зайти в парную 3 раза по 2-5 минут. Сначала вымой кроху, но не мочи голову. Пусть лежит на самой нижней полке на полотенце и в шерстяной шапочке. После – прохладный душ (20 °С) и отдых. Бодрость и здоровый сон обеспечены!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце