горшок ребенок на горшке shut

Чем кормить кроху при запорах?

  • Источник
  • Автор

Прежде чем предложить ребенку слабительные препараты, врач посоветует обратить внимание на то, чем питается ребенок.

При запорах советуют ввести в рацион продукты, обладающие послабляющим действием: морскую капусту, косточковые плоды (слива, вишня, абрикос), бананы, яблоки, кисломолочные продукты (однодневные кефиры, ацидофильное молоко, сыр), овощи (свекла, морковь, репа), ревень, шпинат, квашеную капусту, хлеб из муки грубого помола (ржаной, с отрубями), бахчевые культуры (арбуз, дыня), растительное масло.

Кисломолочные закваски – еще один вариант лечебного питания. Они восстанавливают микрофлору кишечника как при запорах, так и при расстройствах.

Не забывай и о питьевом режиме. Ведь часто запор возникает в результате обезвоживания организма. Поить кроху можно не только водой или чаем (заварка должна быть слабой, иначе еще больше закрепит), но и компотами, узваром, морсом и, конечно же, свежевыжатым соком с мякотью. 

Ты уже откорректировала меню малыша, но его стул пока не наладился? Для этого нужно время. Если хочешь добиться результата скорее, воспользуйся «бабушкиными рецептами», и недомогание обязательно пройдет.

  1. Утром, натощак (плашка) дай маленькому 1 ст. ложку оливкового масла или 50 г. вареной свеклы, заправленной растительным маслом. Малыш любит соки? Предложи ему морковный фрэш.
  2. В течение дня рекомендуют давать минеральную воду без газа (за 30 минут до каждого приема пищи) и картофельный сок (3 раза в день перед едой)
  3. На ночь предложи маленькому свежевыжатый тыквенный, морковный, яблочный сок или кашу из тыквы на молоке.
  4. А еще – не забывайте о физкультуре. Начинайте утро с зарядки, днем – подвижные активные игры на свежем воздухе, на ночь – легкий расслабляющий массаж животика. Тогда в организме не будут возникать застойные процессы, и вы забудете о недомогании.

Вариант меню

Завтрак: свежевыжатый сок сельдерея (моркови), бутерброд с сыром

Второй завтрак: банан, творог с ягодами и сметаной 

Обед: суп овощной со сметаной, кусочек отварной говядины, салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом

Полдник: кефир, лактиум, наринэ, галетное печенье или ржаные хлебцы

Ужин: молочная овсяная каша с кусочками кураги или чернослива, компот из ревеня

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце