кулебяка с семгой111

Блюдо, которое заставит полюбить рыбу

  • Источник
  • Автор

Не любишь рыбку? Просто ты еще не нашла «свой» рецепт! Сейчас самое время восполнить этот кулинарный пробел. Ведь беременной без рыбы нельзя. Там необходимые для тебя и малыша элементы. В общем, узнавай о пользе и ищи свой рецепт. Мы предлагаем свой. Он непростой, но блюдо очень вкусное. Стоит того, чтобы его приготовить.

 

Кулебяка с семгой

Рыба очень полезна будущей маме: поддерживает хорошее настроение, укрепляет сосуды. Но еще нужнее она твоему малышу. Если будешь каждый день съедать по 200-300 г этого вкусного продукта, то ребеночек родится вовремя, с хорошим весом и никогда не узнает, что такое астма и рахит. 

Кулебяка из семги

СОСТАВ:

  • 600 г семги,
  • 500 г слоеного теста,
  • 3/4 стакана риса,
  •   луковица
  • 2 сваренных яйца,
  • 1 сырое яйцо,
  • 1/4 пучка укропа,
  • 400 г шампиньонов,

ДЛЯ БЛИНЧИКОВ:

  • 1 ст муки,
  •  1 ч. л  растительного масла,
  • 300 мл молока,
  •  1 яйцо + желток,
  • сахар, соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Испеки блины. Рис свари, смешай с яйцом и укропом. Лук нарежьте полукольцами, обжарь с грибами. Слоеное тесто положи на застеленный пергаментом противень. На середину – два блинчика, слой рисовой начинки, так, чтоб она в сечении имела вид клина. Сверху – блинчики, семгу, блинчики и грибы. Накрой слоеным тестом, защипи края косичкой, смажь яйцом, сделай сверху пару отверстий.

Выпекай при 200 °С 25 минут.

Выбирай рыбу правильно

 

 
Рыба «бальзаковского возраста» (она темноватая и большая) накапливает в себе много токсичных веществ и метилртути, крайне опасных для нервной системы формирующегося плода.
  • Особенно это характерно для морских хищников. Выбирай лосось, семгу, тунец, зубатку, сайду, сельдь некрупных размеров.
  • Откажись от мяса акулы, меч-рыбы, кабезона, королевской макрели.
  • Не употребляй блюда из сырой или плохо обработанной рыбы. Это чревато заражением паразитами, вирусами и бактериями. 
  • А малосольную, отварную и жареную ешь сколько хочешь.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Точечный массаж при беременности избавит от боли

ТОП-7 самых опасных продуктов питания для маленького ребенка

Как Катя Осадчая отпраздновала день рождения младшего сына

Передается ли аутизм по наследству? Открытие ученых

Принц Уильям назвал самый любимый мультик маленького сына Джорджа

ХИТ 2017 рекомендует: детская зубная щетка Colgate для детей от 2 лет