кулебяка с семгой111

Блюдо, которое заставит полюбить рыбу

  • Источник
  • Автор

Не любишь рыбку? Просто ты еще не нашла «свой» рецепт! Сейчас самое время восполнить этот кулинарный пробел. Ведь беременной без рыбы нельзя. Там необходимые для тебя и малыша элементы. В общем, узнавай о пользе и ищи свой рецепт. Мы предлагаем свой. Он непростой, но блюдо очень вкусное. Стоит того, чтобы его приготовить.

 

Кулебяка с семгой

Рыба очень полезна будущей маме: поддерживает хорошее настроение, укрепляет сосуды. Но еще нужнее она твоему малышу. Если будешь каждый день съедать по 200-300 г этого вкусного продукта, то ребеночек родится вовремя, с хорошим весом и никогда не узнает, что такое астма и рахит. 

Кулебяка из семги

СОСТАВ:

  • 600 г семги,
  • 500 г слоеного теста,
  • 3/4 стакана риса,
  •   луковица
  • 2 сваренных яйца,
  • 1 сырое яйцо,
  • 1/4 пучка укропа,
  • 400 г шампиньонов,

ДЛЯ БЛИНЧИКОВ:

  • 1 ст муки,
  •  1 ч. л  растительного масла,
  • 300 мл молока,
  •  1 яйцо + желток,
  • сахар, соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Испеки блины. Рис свари, смешай с яйцом и укропом. Лук нарежьте полукольцами, обжарь с грибами. Слоеное тесто положи на застеленный пергаментом противень. На середину – два блинчика, слой рисовой начинки, так, чтоб она в сечении имела вид клина. Сверху – блинчики, семгу, блинчики и грибы. Накрой слоеным тестом, защипи края косичкой, смажь яйцом, сделай сверху пару отверстий.

Выпекай при 200 °С 25 минут.

Выбирай рыбу правильно

 

 
Рыба «бальзаковского возраста» (она темноватая и большая) накапливает в себе много токсичных веществ и метилртути, крайне опасных для нервной системы формирующегося плода.
  • Особенно это характерно для морских хищников. Выбирай лосось, семгу, тунец, зубатку, сайду, сельдь некрупных размеров.
  • Откажись от мяса акулы, меч-рыбы, кабезона, королевской макрели.
  • Не употребляй блюда из сырой или плохо обработанной рыбы. Это чревато заражением паразитами, вирусами и бактериями. 
  • А малосольную, отварную и жареную ешь сколько хочешь.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце