женщина ест салат

Ученые назвали основные омолаживающие продукты.

  • Источник
  • Автор

Американские ученые кропотливо собирали данные о продуктах, помогающих сохранить молодость, а иногда и имеют омолаживающий эффект.

К омолаживающими продуктам, имеющим омолаживающий эффект относятся яблоки, черника, черная смородина, брокколи, помидоры, черешня, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, клубника, шпинат, красный лук, чай, кофе, темный шоколад, хлопья и хлеб с отрубями.

Все они богаты антиоксидантами  и необходимыми для молодости, здоровья и красоты витаминами и микроэлементами.

Интересно, что в этом списке присутствует кофе и шоколад.
Ученые говорят, о необходимости умеренности в приеме любых продуктов, ведь важно питаться гармонично и сбалансированно. Кофе и шоколад, тем более, нуждаются в разумном ограничении. 

 Черный  шоколад содержит антиоксиданты, витамины В и РР, множество микроэлементов, теобромин и кофеин. Это  не только дает возможность организму дольше функционировать в режиме "молодость", но и помогает снизить кровяное давление, уменьшает риск диабета, улучшает работу мозга.

Кофе стимулирует мозг, помогает в переваривании пищи, ускоряет обмен веществ (не зря кофеин добавляют в антицеллюлитные средства). В кофе содержатся витамины группы В, необходимые для биохимических процессов и органические кислоты, стимулирующие пищеварение.

Читайте о смородине черной и красной,  персике, малине, черешне, винограде  и прочих полезных веществах читайте на нашем сайте. 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце