рыба блюдо

Рыбная диета помогает родить умного ребенка

  • Источник
  • Автор

Дети, матери которых во время беременности употребляли рыбу в большом количестве, чаще рождаются умные и общительные.

Давно известно, что рыба должна быть в рационе беременной. Она помогает выносить здорового и умного ребенка, да и самой маме чувствовать себя здоровой и бодрой. Употребление рыбы, содержащей жирные кислоты омега-3, в период беременности гарантирует малышу защиту от астмы. 

Ученые утверждают, что жирные кислоты омега-3 определяет умственные способности ребенка, мелкую моторику и моторно-зрительную координацию, а ее недостаток имеет следствием предрасположенность к асоциальному поведению. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Результаты новых исследования о ртути в рыбе. Омега 3 

Результаты исследования, представленные на лондонской конференции в 2006 году, показали, что у детей, мамы которых в период беременности употребляли наименьшее количество кислоты омега-3, коэффициент вербального IQ был на шесть пунктов ниже среднего. 

Это «взрывное» исследование опровергло ранние рекомендации медиков и диетологов в ограничении потребление жирной рыбы (особенно лососевых) и морепродуктов в период вынашивания, чтобы не подвергать эмбрион возможному воздействию остатков диоксинов и вредной для мозга метилртути. 

Современные исследования доказали, что преимущества от употребления рыбы значительно перевешивают возможный риск. Исследование показало, что дети, демонстрирующие в возрасте 3,5 лет наилучшие показатели в моторике, были рождены матерями, употреблявшими наибольшее количество кислоты омега-3 в период беременности. Употребление низкого количества этой кислоты приводит к высокой вероятности патологического социального поведения у детей, такого как неспособность заводить друзей. 

По словам датских медиков, существует сильное биохимическое доказательство, что жирная кислота омега-3 в составе рыбы положительно влияет на иммунную систему. Материнское питание сказывается на эмбриональном здоровье и развитии малыша, поэтому важно правильно питаться во время беременности. Витамины и полезные вещества рыбы позволяют сокращать воспалительные процессы и бороться растущему организму с хроническими заболеваниями, даже когда малыш еще находится в животе у мамы. 

Также датские врачи заметили, что добавление рыбы к рациону питания позволило избежать преждевременных родов и рождения недоношенного младенца. Самая сильная защитная ассоциация была выявлена между увеличенным потреблением рыбы и сокращением вероятности развития детской астмы. Недостаток рыбы в диете беременных женщин наоборот приводил к тому, что их дети в возрасте 16-19 лет имели серьёзную астму, требующую длительного лечения.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Дефицит кислот омега-3 провоцирует депрессию у женщин

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Точечный массаж при беременности избавит от боли

ТОП-7 самых опасных продуктов питания для маленького ребенка

Как Катя Осадчая отпраздновала день рождения младшего сына

Передается ли аутизм по наследству? Открытие ученых

Принц Уильям назвал самый любимый мультик маленького сына Джорджа

ХИТ 2017 рекомендует: детская зубная щетка Colgate для детей от 2 лет