дыня

Чем полезна дыня, как выбрать спелую?

  • Источник
  • Автор

Дыня - ложная ягода из семейства тыквенных, близкий родственник огурца. Она легко усваивается, содержит массу полезных веществ, полезна для пищеварения и потенции, чудесно утолят жажду и уменьшает аппетит, поэтому прекрасно подходит для разгрузочных дней. Чем она еще полезна? Читаем ниже. И помним: дыня тогда полезна, когда спелая. Учимся выбирать.

Чем полезна дыня?

Дыня содержит витамины В1, В2, РР, А, С, очень  богата железом, поэтому показана анемичным взрослым и детям, ведь помогает улучшить положение вещей даже без мяса.

Есть в ней немало  калия, кальция, поэтому она так полезна детям и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,  при атеросклерозе, проблемах с костями и суставами. Она одинаково полезна и детям, и взрослым и старикам. Дыня редко вызывает аллергию. Но все же желательно не передать.

Хотя вкушая спелую мякоть, это сделать проще простого. Несколько ломтиков за раз - достаточно. Будьте умерены.

Кстати, есть данные, что дыня усиливает действие антибиотиков, но при этом снижает их токсичное воздействие на организм.  Поэтому больному малышу и взрослому дыня будет кстати, тем более, что как правило во время ОРВИ и прочих болезней есть не хочется. А учитвая, что в дыне много воды, то и она сможет частично решить и проблему обезвоживания организма. 

Дыня содержит много пищевых волокон и ферментов,  а значит, хорошо действует на кишечник, помогая его нормальной работе, улучшает работу всего ЖКТ, показана при желче-каменной болезни. 

Как лекарство дыню можно принимать при любых расстройствах пищеварения, она хороша в качестве восстановительной терапии после кишечных отравлений.
Очень ее любит и печень.

Показана она  при солях и камнях в почках и мочевом пузыре, ведь прекрасно очищает мочевыделительную систему. Поэтому сделайте себе очистительный курс их 21 дня просто поедая каждый день несколько долек дыни на завтрак и на ужин. Делайте разгрузочные дни раз в неделю.

И кстати: 

"Дынные семечки - народное средство для повышения потенции: смолотые в порошок сухие семена  нужно принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день".

 

Признаки спелой, вкусной дыни:

  • Потрясающий аромат даже на отдалении. В любом случае непеременно понюхайте предложенный вам продавцом плод. Чем сильнее аромат, тем лучше.
  • Хлопните по бочку дыньки. Звук должен быть не звонким, а глухим, чуть вибрирующим.
  • Нажмите на "носик" дыни, там где некогда был цветов. Аромат должен стать сильнее, а корка под пальцем   слегка пружинить. Неспелая дыня будет просто твердой.

 

Ешьте дыню как отдельное блюдо. Хорошо ею заменять ужин для тех, кто хочет похудеть и делать основным продуктом разгрузочных дней. 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце