женщина худеет123 shut

3 факта о метаболизме

  • Источник
  • Автор

Чем лучше метаболизм, обмен веществ, тем проще сохранять форму. Это известный факт. Но вопрос в том, как обеспечить быстрый метаболизм. Во многом, это врожденное качество, но несомненно, метаболизм можно подкорректировать. 3 факта о матаболизме

 1 ФАКТ
 Чем лучше развита мускулатура,тем быстрее метаболизм. Крепкие мышцы потребляют больше энергии, благодаря им улучшается обмен веществ в организме, питание клеток и тканей.


2 ФАКТ
Дробное питание помогает ускорению обмена веществ. Если питаться каждые четыре часа, то  организм быстрее все усваивает.

3 ФАКТ 

Завтрак из простых углеводов (каши и овощи) поможет ускорить метаболизм. Его нельзя пропускать. Нежелательно употреблять на завтрак быстрые углеводы (сладости, мед).

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце