женщина худеет123 shut

3 факта о метаболизме

  • Источник
  • Автор

Чем лучше метаболизм, обмен веществ, тем проще сохранять форму. Это известный факт. Но вопрос в том, как обеспечить быстрый метаболизм. Во многом, это врожденное качество, но несомненно, метаболизм можно подкорректировать. 3 факта о матаболизме

 1 ФАКТ
 Чем лучше развита мускулатура,тем быстрее метаболизм. Крепкие мышцы потребляют больше энергии, благодаря им улучшается обмен веществ в организме, питание клеток и тканей.


2 ФАКТ
Дробное питание помогает ускорению обмена веществ. Если питаться каждые четыре часа, то  организм быстрее все усваивает.

3 ФАКТ 

Завтрак из простых углеводов (каши и овощи) поможет ускорить метаболизм. Его нельзя пропускать. Нежелательно употреблять на завтрак быстрые углеводы (сладости, мед).

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

7 крутых развивающих мультфильмов о космосе: смотрите вместе с детьми

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод