женщина худеет123 shut

3 факта о метаболизме

  • Источник
  • Автор

Чем лучше метаболизм, обмен веществ, тем проще сохранять форму. Это известный факт. Но вопрос в том, как обеспечить быстрый метаболизм. Во многом, это врожденное качество, но несомненно, метаболизм можно подкорректировать. 3 факта о матаболизме

 1 ФАКТ
 Чем лучше развита мускулатура,тем быстрее метаболизм. Крепкие мышцы потребляют больше энергии, благодаря им улучшается обмен веществ в организме, питание клеток и тканей.


2 ФАКТ
Дробное питание помогает ускорению обмена веществ. Если питаться каждые четыре часа, то  организм быстрее все усваивает.

3 ФАКТ 

Завтрак из простых углеводов (каши и овощи) поможет ускорить метаболизм. Его нельзя пропускать. Нежелательно употреблять на завтрак быстрые углеводы (сладости, мед).

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Домашнее задание: как научить ребенка помогать по дому

Что делать, чтобы ребенок не разболелся

Воспитание по наследству: как старшие дети в семье воспитывают младших

Все дело в мотивации: родители нашли необычный способ научить ребенка ходить

Прививка Hib: все, что нужно знать о вакцинации детей от гемофильной инфекции

Игры-минутки для детей от 3-х лет и старше: 5 интересных забав