Что такое белый шум и как он помогает новорожденному уснуть?

205

В первый год своей жизни ребенок часто устраивает родителям бессонные ночи. И уставшая мама буквально атакует более опытных подруг вопросами о том, как помочь малышу преодолеть тревожность , чтобы обеспечить ему и себе спокойный сон.

Ты удивишься, но именно твои попытки создать ребенку идеальные условия и тишину для сна, могут быть причиной его тревожности. Чтобы помочь малышу погрузиться в крепкий здоровый сон иногда достаточно лишь организовать ему сопутствующий белый шум.

Читай также: Дневник мамы: как развивается ребенок в 4 месяца

Белый шум – это спокойные монотонные звуки, которые помогают твоему крохе расслабиться и успокоиться.

Когда ребенок находится в утробе, его не окружает абсолютная тишина. Все, что происходит с его мамой и вокруг он слышит в приглушенной форме. Он привык к этим звукам, именно они его успокаивали и давали почувствовать себя в безопасности. Поэтому малыш так хорошо спит во время прогулок на улице. Ритмичное движение коляски и воспроизведение монотонных звуков природы, помогают ему погрузиться в глубокий сон. Потому педиатры часто советуют родителям использовать этот инструмент, укладывая малыша спать.

Какую пользу несет белый шум для новорожденного?

  • Помогает успокоиться.
  • Ускоряет процесс засыпания.
  • Дает возможность отдохнуть и расслабиться маме. А отдохнувшая мама – это один из самых важных факторов счастья для малыша.
  • Помогает замаскировать посторонние резкие звуки (телефонный звонок, шумный фильм, сирена автомобиля).

Регулярное воспроизведение белого шума поможет не только уложить малыша спать, но и сделает его сон более глубоким и крепким. Если у тебя нет возможности использовать источники белого шума природного происхождения, то просто найди подходящую аудиозапись и постоянно включай, укладывая малыша в кроватку.

Читай также: Почему малыш не спит? 7 очевидных причин, которые мы упускаем

Источники белого шума

  • Звук льющейся воды из крана или аквариума с фонтаном.
  • Приглушенный звук работающего радио.
  • Звуки природы (пение птиц, шум моря, водопада и т.д.).
  • Шум дороги.
  • Звуки работающей техники (пылесоса, фена, стиральной машинки).

белый шум

 

Правила использования белого шума для сна грудничка

  • Без лишней необходимости, не стоит оставлять источник белого шума на весь сон малыша.  Так он научится спать и в обычной обстановке. Если видишь, что ребенок здоров и внешние раздражители отсутствуют, то выключи звук после того, как малыш крепко уснет.
  • Громкость источника шума должна быть умеренной, но и не слишком тихой. Ее должно быть достаточно для того, чтобы «замаскировать» другие звуки.
  • Не ставь источник шума ближе, чем на метр до ребенка.

Фото: depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

#мілупаценямням: почему детки в восторге от мясного прикорма?

Ирина Шейк: прогулка с дочерью - лучшее средство от печалей!

Топ-9 вариантов полезного перекуса для малыша во время прогулки

Must visit для родителей и педагогов: в Украине пройдет международная конференция IDEC

В роддом с ветерком: киевские «копы» помогли роженице попасть в больницу

Почти 5,5 млн грн было собрано МакДональдз в рамках программы «Ладошка счастья»