С чего начать прикорм ребенка, когда это делать, какой график прикорма брать за основание? Эти вопросы инетересуют всех мам детей, которые достигли полугодового юбилея.

Если у малыша есть проблемы со здоровьем, была аллергия или нарушения в работе ЖКТ, то вопросы прикорма лучше обсудить с врачом. Важно определить, с чего начинать, какие ограничения вводить, что можно смешивать, а чего не стоит предлагать вплоть до года...  

Что идет на прикорм первым?

Все чаще  педиатры рекомендуют давать малышам овощные пюре.  

Мотивы ясны:

• овощи содержат сложные углеводы дают много энергии, которая поступает постепенно,
• в них есть витамины  и минералы, потребность в которых растет из дня в день
• приготовленные или вареные овощи хорошо усваиваются
• они содержат легкую клетчатку, которая налаживает работу кишечника
• ну и  осенью такая рекомендация закономерно: время овощей наступило, грех не воспользоваться дарами природы.

Читать также:  Как приготовить пюре из кабачков для прикорма

Если малыш худенький, у него аллергия на овощи, есть индивидуальные показания, то первой ему можно предложить кашу. Она вне сезона.

Какие именно овощи стоит давать первыми

Начинать  всегда нужно с одного овоща. Так мы тестируем, подошел ли этот продукт ребенку, нет ли аллергии или проблем с перевариванием. 

Гипоаллергенные овощи - идеальны для начала:

• цветная капуста,
• кабачок
• брокколи

Отдельный сегмент овощей, которые могут вызвать аллергию -   окрашенные плоды. С них тоже не стоит начинать прикорм, хотя это не значит, что они под запретом. Просто для первых блюд стоит выбирать что-то абсолютно нейтральное. 

Читать также:  Овощные пюре для прикорма. Готовим сами (Рецепты)

Что потом на прикорм?

Если кабачок и цветная капуста прошли хорошо, готовь свеклу, морковь, тыкву, со временем добавляй и немного зелени, чуть растительного масла...

Соль не добавляй. Пусть малыш не отвыкает от  естественного вкуса продуктов.

Можно предложить готовые пюре от известных производителей. Европейские бренды гарантируют качество и разнообразие. Неплохо использовать питание из баночек, если ты не уверена в качестве покупаемых овощей, у вас  нет бабушки в селе или сезонные овощи уже отошли.

В каком виде готовить пюре

Поскольку основная пища ребенка все-таки грудное молоко либо смесь, он пока не готов проглатывать кусочки и комочки. Поэтому консистенция овощного пюре должна быть максимально нежной, гомогенной.

Когда давать?

Новое блюдо пойдет лучше, если предложишь его  после  утренней прогулки, когда он хорошенько проголодается, непременно до груди или смеси.    

В первый день достаточно будет  половины чайной ложечки пюре.
Уже на следующий две-три ложки. Дальше – больше.
Через неделю кроха будет готов съесть полноценную порцию (50 г). Теперь ему уже не нужно запивать все молочком. Он  наелся.

Введение прикорма предполагает и начало допаивания: начни с чистой детской воды. 

Фото: depositphotos.com