Генетична схильність, режим дня, правильне харчування і питний режим - все це має прямий вплив на те, як ви будете виглядати після 40 років.
Але чекати з профілактичними заходами так довго не варто. Вже після 27 років треба робити процедури для омолодження шкіри і всіляко підтримувати високий рівень тургору. Що можна включити в програму регулярного догляду? Маски, масаж проти зморшок, правильно підібраний очищающий і живильний комплекс і, по можливості, приємні салонні процедури.
Однак у основі грамотного догляду за собою - режим дня і правильне харчування.
7 правил збереження молодості
Що потрібно робити, щоб довше залишатися молодою?
- Спати мінімум 8 годин на добу.
- Менше нервувати і захищатися від стресу.
- Пити багато чистої води. Наша порада: поставте програму "Баланс води" на смартфон і не будете забувати поповнювати запаси.
- Свіже повітря.
- Чистий кишечник.
- Харчування з великою кількістю овочів і фруктів (80% від усього раціону).
- Правильні засоби для догляду за шкірою обличчя (очищення і зволоження)
Цільовий догляд за шкірою
Масок від зморшок існує чимало. Можна вибрати підходящу під ваші запити і тип шкіри. Сьогодні пропонуємо одну з найкращих. Радує, що це домашній засіб від старіння шкіри, доступний усім.
- 1 ст. л. порошку зеленого чаю (перемолоти в кавомолці)
- 1/2 ст. л. какао-порошку
- 1 ч.л. рідкого меду
- кип'ячена гаряча вода (80 ° С)
Чай і какао змішати, залити водою. Остудити до теплого (приємного для шкіри) стану і додати мед. Нанести на обличчя на 20 хвилин.
Можна додати будь-яке ефірне масло, залежно від потреб шкіри. Для омолодження підійде лимон, грейпфрут, неролі, розмарин.
Робіть маску кожні 3 дні 2 місяці поспіль і побачите помітний результат.
Для профілактики зморшок і підтримки отриманого омолоджуючого ефекту робіть маску раз на тиждень ще протягом року.
Потім можна змінити на іншу подібну маску або спочатку їх чергувати.
Читати також: Маска від зморшок у домашніх умовах: лляний засіб для молодсті шкіри.
Фото: depositphotos.com
