Для большинства современных детей и взрослых, жизнь которых переполнена разнообразной информацией, очень сложно удержать все в голове, и тем более потом извлечь из закоулков памяти нужные знания.
Ученые из Университета Монклер (Montclair State University) уверены, что они смогут помочь взрослым и детям улучшить память при помощи очень простого действия – сжимания и разжимания руки.
Как утверждают исследователи, последовательное сжимание и разжимание кулака правой руки позволит лучше запомнить новую информацию. А если сделать это на левой руке, можно легче воссоздать в памяти утерянный фрагмент.
Доктор Рут Проппер (Ruth Propper), глава научной группы, уверенно заявляет, что сжимание руки одной руки оказывает положительное влияние на активность нейронов в лобной доле мозга и напрямую связано и обработкой информации там. Более ранние исследования на похожую тему доказали эффективность определенного механического воздействия для улучшения памяти и способности к воспроизведению информации.
Читай также: Кружки и секции: сколько внешкольных занятий может осилить школьник
В качестве подтверждения ученые предложили добровольцам запомнить внушительный список слов, и через некоторое время вспомнить их. Участников разделили на 5 групп:
- Первой группе предлагали перед выполнением задания сжать кулак правой руки на 1,5 минуты, а затем сделать это же, когда необходимо вспомнить список слов.
- Добровольцы из второй группы сжимали только левый кулак.
- Третья группа сжимала кулак на правой руке при запоминании, а на левой в момент воспроизведения информации.
- В четвертой группе делали наоборот.
- А пятая группа не сжимала руку в кулак во время выполнения задания.
Результат эксперимента показал, третья группа добровольцев справились с заданием практически на 100%, в то время как результаты остальных участников был намного хуже. А это значит, что простые механические движения определенными частями тела, которые оказывают влияние на работу мозга, могут улучшить память. Сожми правую руку в кулак скорее и запомни это!
фото: depositphotos.com
