Курочка с лимоном: как приготовить ужин для ребенка за 20 минут

1183
Читати українською

Твои детки, как и взрослые члены семьи, наверняка одобрят этот полезный рецепт курочки с лимоном.

Даже самые привередливые гурманы, которые не слишком любят мясо, влюбятся в это блюдо, которое ты будешь готовить теперь очень часто. 

Когда малыш немного подрастет, приблизительно после 2 лет, можно добавить в блюда из курочки свежую лимонную цедру и немного базилика. Конечно, если у ребенка нет аллергии на эти продукты.

Жар духовки сокращает время приготовления птицы и дает возможность приготовить самое сочное белое мясо. Но не забудь перед этим правильно подготовить филе.

Читай таккже: Как приготовить куриный бульон с максимальной пользой?

Для малышей лучше использовать куриное филе без кожицы. При приготовлении курочки для мамы и папы можно выбрать любой из вариантов.

Лично мне больше нравится топленое масло, так как оно может выдерживать высокую температуру без выгорания. Тем не менее, обычное качественное сливочное масло отлично работает в этом рецепте.

Куриные блюда для малыша

  • 2 шт куриного филе,
  • 1 1/2 столовые ложки сливочного масла,
  • цедра одного лимона,
  • щепотка соли,
  • базилик. 

Куриное филе

Как приготовить курицу для ребенка?

  1. Разогрей духовку до 230°C. 
  2. Выложи в небольшой сотейник подготовленные куриные грудки.
  3. Натри их кусочком масла.
  4. Присыпь их лимонной цедрой, солью, добавь базилик.
  5. Поставь в духовку на 20 минут. 
  6. После приготовления дай блюду настояться 15 минут.
  7. Курочка для малыша готова!

Приятного аппетита! 

фото: shutterstock

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Декоративный грибочек из плодов каштана – лучший способ избавиться от осенней хандры

Гиперактивность у детей: если у малыша внутри «моторчик»

ТОП-5 рассказов Рэя Брэдбери о детях: детские миры глазами знаменитого фантаста

Беременность двойней: популярные мифы и реальность

Они совсем рядом: обзор забавного мультфильма «Луис и пришельцы»

О разработке гендерночувствительных проектов для внедрения в школы: как прошел украинский Хакатон