Салат с киноа и карамелизированными яблоками от Асмик Гаспарян

262

Вкусно, здорово и полезно! Все это о салатах. Как насчет что-то необычного? Салат из киноа с яблоками в карамели точно подойдет!

Это легкий, но при этом очень сытный салат идеально подойдет для ужина в любое время года. Ингредиенты для него универсальны и найдутся и жарким летом и холодной зимой. Порадуй себя и близких необычным блюдом. 

Ингредиенты для салата с киноа

Для приготовления салата с киноа, возьми:

  • 30 г киноа;
  • 1/2 зеленого яблока;
  • 1 столовую ложку сливочного сыра;
  • 50 г рукколы;
  • несколько веточек салата радичио;
  • 1 чайную ложку сливочного масла;
  • соль, перец, сахар и оливковое масло для заправки

Пошаговый рецепт приготовления салата с киноа и карамелизированными яблоками

  1. Киноа отварить, добавив в воду сливочное масло. Это займет не более 15 минут.
  2. Яблоко тонко нарезать и карамелизировать. Для этого растопить в сотейнике сахар и быстро обжарить в нем яблоки, чтобы они покрылись тонким слоем карамели.
  3. Зелень заправить маслом и солью, добавить киноа, яблоки и кусочки сливочного сыра.

Фото: Асмик Гаспарян

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Новая история о «Золушке»: #книголав выдал сказку для школьников

Дополнительный отпуск для работающей мамы: кто имеет право? Отвечает юрист

4-5 месяц беременности: что происходит с тобой и малышом

Экзамен для двухлетки: что должен уметь ребенок в 2 года

Толерантность и терпимость: с какого возраста можно прививать эти качества личности ребенку?

Как научить школьников здоровому образу жизни?