7 важных правил здоровых почек для взрослых и детей

1626

Твой Малыш расскажет несколько очень простых правил, которые помогут сохранить здоровье почек и отличное самочувствие

Каждому из нас стоит задуматься о своем здоровье, ведь оно словно карточный домик может разрушиться за одно мгновение. Одной из самых распространенных патологий являются почечные заболевания. По данным медицинской статистики, у каждого третьего пациента можно обнаружить подобные проблемы. Но к медикам они, к сожалению, обращаются лишь с запущенными стадиями болезни.

Что приводит к хроническим заболеваниям почек:

  • возрастные изменения,
  • сахарный диабет,
  • артериальная гипертония,
  • бесконтрольный прием лекарств,
  • наследственные факторы,
  • злоупотребление алкоголем,
  • курение табачных изделий,
  • загрязненная экология,
  • нарушения режима питания и неправильно сформированные пищевые привычки,
  • инфекции и перенесенные вирусные заболевания.

Последний пункт заслуживает особенного внимания. Как показывает  практика, вирусные заболевания, в том числе грипп и ОРВИ, могут спровоцировать развитие различных патологий почек. Дети также находятся в группе риска. Заболевания мочевыделительной системы - второе по частоте осложнение после перенесенного респираторного заболевания у дошкольников. В этом случае надо быть всегда начеку!

Болит спина при заболевании почек

Симптомы болезни почек, которые нельзя игнорировать:

  • отеки по утрам на лице, к примеру, мешки под глазами, и на ногах,
  • головные боли,
  • бледная кожа с желтоватым оттенком,
  • повышенная температура,
  • боли в пояснице,
  • слабость,
  • изменение цвета, запаха и количества выделяемой мочи.

Врачи-нефрологи рекомендуют своим пациентам внимательно относиться к своему здоровью, не забывая при этом время от времени посещать специалиста, даже в период ремиссии, когда болезнь совершенно не дает о себе знать. Кроме того, важно соблюдать несколько простых и понятных правил для здоровья почек.

7 золотых правил здоровых почек для взрослых и детей

  1. Умеренная физическая активность.
  2. Регулярный контроль сахара в крови, даже при отсутствии сахарного диабета.
  3. Регулярный контроль артериального давления.
  4. Лишему весу - нет.
  5. Полный отказ от вредных привычек.
  6. Прием любых лекарственных препаратов только по назначению врача,
  7. Ежегодное профилактическое обследование почек не стоит пропускать.

Читай также: 

 

фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

7 крутых развивающих мультфильмов о космосе: смотрите вместе с детьми

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод