На велосипедах прогуливаются, соревнуются, работают и влюбляются. Это прекрасный тренажер, и верный друг в путешествиях. Полезных применений не счесть, и можно только сказать большое спасибо барону Карлу Драйзу, который в 1817 году создал двухколесную машину, ставшую прототипом современного велосипеда.
Само слово велосипед, означающее буквально «быстрые ноги», придумал для своего варианта двухколесной машины француз Ернст Мишо в 1855 году. Научиться дружить с двухколесным другом просто, но, тем не менее, тут есть и свои нюансы.
Читай также: Самокат, беговел, велосипед для ребенка: физическое развитие ребенка
Большинство из нас начали кататься в детстве. Неудивительно, ведь возраст 4-5 лет считается идеальным для обучения. Хотя нет ничего невозможного в том, чтобы начать управлять велосипедом и во взрослом возрасте, тут нет никаких ограничений. Итак, с чего же рекомендуют начинать обучение специалисты? В первую очередь, не рекомендуется использовать довольно популярный вариант с дополнительными колесиками, так как такая техника хоть и очень проста в освоении, но мешает в будущем правильному катанию с удержанием баланса и равновесия. Самым лучшим тренажером для начинающих считаются беговелы для детей, или же велосипеды со снятыми педалями.
Как научить ребенка кататься на велосипеде
Основная задача - научиться держать равновесие, постепенно проезжая как можно большее расстояние, не касаясь ногами земли. Важно правильно выставить высоту седла — оно должно позволять ногам свободно вставать на поверхность при необходимости. Старайтесь минимизировать контроль во время обучения — чем меньше вы будете придерживать велосипед/ребенка, тем быстрее и увереннее он поедет самостоятельно. Важно не забывать и об элементарных защитных средствах — шлем и перчатки помогут уберечь кроху от травм в случае падений. После того, как будет освоена езда без педалей, с сохранением равновесия, можно приступать к обучению на настоящем полноценном велосипеде.
Важно правильно выставить высоту седла — очень часто его ошибочно ставят слишком низко, так что в результате при катании ноги не распрямляются даже в самой низкой точке кручения педалей, что неправильно, и ведет к избыточной нагрузке на колени, мешает держать равновесие, что замедляет прогресс в обучении. При правильно выставленном седле ноги должны полностью выпрямляться во время езды. Для обучения необходимо выбирать просторную ровную площадку, естественно без машин и препятствий. Ни в коем случае нельзя кричать на ребенка, если у него не будет получаться. Вспомните как вы сами учились, наверняка не все сразу было идеально. Если есть сомнения, всегда можно обратиться за помощью к инструктору, подобные школы есть практически во всех городах.
Самое важное вооружиться хорошим настроением, ведь правильный настрой как никогда помогает в любом новом деле, и тогда очень скоро вся семья сможет насладиться велопрогулкой!
источник: Семья Поддубных
