В результате исследования ученые, которые проверяли влияние бессонницы на качество жизни и отношений пар, пришли к выводу, что мужьям, которые мечтают о счастливой и длительной семейной жизни без скандалов и ссор, необходимо обеспечить здоровый сон своих жен.
Оказалось, что невыспавшаяся женщина, особенно, не высыпающаяся хронически - настоящая угроза целостности семьи и близости отношений между супругами.
При этом ученые проверили и то, как влияет качество и количество сна мужа и поняли, что бессонница мужчины почти никак не влияет на счастье пары.
К слову, ранее эти исследователи пришли к выводу, что само наличие любимого мужчины рядом улучшает качество сна. Особенно если пары засыпают в хорошем настроении и не ссорятся перед этим.
В новой работе ученые искали связь между количеством сна и длительностью совместной жизни мужа и жены.
Читать также: Участились ссоры с мужем: что делать?
Эксперты из университета Питтсбурга, США, изучили данные о 35 здоровых семейных парах, партнеры были физически и психически здоровы, и пришли к выводу, что там, где жена не высыпается, страдает от бессонницы, ей кто-то мешает спать, случается намного больше скандалов и ссор. Чаще это происходит именно после бессонной ночи. Но если бессонница хроническая (или речь просто о молодой маме с маленьким ребенком), то проблема ссор становится глобальной.
Исследование проводилось с помощью специального прибора – актиграфа, который записывал данные о сне участников 10 ночей подряд. Ученые отмечали, как много времени нужно участникам, чтобы заснуть, а также общее количество сна каждого из партнеров. Все должны были вести дневник, в котором фиксировали изменения отношений.
В результате оказалось, что чем дольше засыпает женщина, тем больше ссор и конфликтов происходит на следующий день. При этом особенности сна мужчин никак не сказывались на семейных отношениях.
Читать также: Семейные ссоры. Осваиваем искусство перемирия
Общий анализ склонности к разводам тоже подтвердил, что плохой сон женщины может привести к мыслям о разрыве.
Берегите сон женщин, - говорят ученые, - это важно для счастья семьи.
Фото: depositphotos.com
