Як побороти депресію: несподівані зіркові поради від Ольги Фреймут

354
Читать на русском

Як зняти стрес і знизити прояви сезонної нудьги, яка посеред січня буквально переслідує всіх нас? Відповідь на це запитання знає Ольга Фреймут

Актриса, телеведуча і багатодітна молода мама Ольга Фреймут як ніхто інший знає, наскільки важливо вміти зняти накопичений стрес і тривожність. Для будь-якої сучасної неньки, яка одночасно працює, виховує дітей, займається домашнім господарством і стежить за своєю зовнішністю, це просто необхідно!

Читай також: Як Катя Осадча подорожує з маленькою дитиною

У сестри Ольги Фреймут Юлі, схоже, настали складні часи. За допомогою та підтримкою вона звернулася до своєї сім'ї. Популярна телеведуча дала їй кілька вельми несподіваних, але дієвих порад. Скористайся і ти ними!

  • «Влаштуйте собі вихідний. Не йдіть у душ. Не чистіть зуби. Розпатлайте волосся. Одягніть на піжаму пальто і йдіть на прогулянку. Взуватися не обов'язково. Зайдіть на чай до того, кого в нормальному стані соромитеся. Начальник, колега, бойфренд, Святослав Вакарчук - до кого босі ноги заведуть.
  • Потім зайдіть у найдорожчий магазин міста - довго приміряйте все, що у них є. Навіть панчохи та бікіні. А потім гонорово сповістіть: «Взагалі-то я шукаю хутряні носовички. І батон "нива". Такий жаль… вам не завезли». Усміхніться і йдіть.
  • Зайдіть у під'їзд багатоповерхового будинку. Дзвоніть у двері – і втікайте.
  • Підіть до ставочка - знайдіть жабу. І спитайте: в кого вона така незугарна вдалася?
  • У парку вмостіться на лавку і виглядайте закохані парочки. Оберіть чоловіка на свій смак. Підкрадіться з-за спини до чужого кавалера. Закрийте йому долоньками очі. І, не зважаючи на здивування його подруги, скажіть: «А ось ти де!? Ну що, погуляв - і досить. Синочок вдома чекає».

  • Напишіть вірш. У депресії породжуються шедеври. І одразу несіть рукопис у видавництво «А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА». Скажіть, що я вас рекомендувала Івану Малковичу - це видавець. Ось адреса: вул. Басейна, 1/2, Київ, 01004, Україна.
  • Повертайтеся додому зі спокійним серцем. Завтра вам не захочеться прожити подібний день. Ви посміхнетеся - і повернетеся до нормального життя»

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Розвиваючі мультфільми для найменших

Сила мами в декретній відпустці або чому «плакати це нормально»

У FDA вперше схвалили препарат, який буде боротися з післяпологовою депресією

Заготовляємо березовий сік: рецепти і способи зберігання

Як виховати оптиміста: розкриваємо секрети позитивного ставлення до життя

Про що шкодує найвідоміша багатодітна мама у світі?