Коли потрібно починати вчити дитину плавати?

185
Читать на русском

Фахівці одностайні в думці: плавання благотворно і гармонійно впливає на організм малюка. Коли ж починати навчати дитину плавати? Якомога раніше!

Медики запевняють, що вчити малюка плавати потрібно практично з пелюшок. Але навчання плаванню дитини до року має свої особливості. Крихітці легше навчитися підводному плаванню, ніж освоювати гребки руками на поверхні води.

Навчання плаванню можна починати з 3-4 тижнів життя.

Полегшує процес навчання природний рефлекс затримання дихання у воді, який є у малюка з народження і зберігається до 2-3 місяців життя. До цього часу заживає пупкова ранка і закінчується адаптаційний період: крихітка з новонародженого малятка перетворюється в немовля! Однак у такому ранньому віці займатися можна вдома, у великій ванні. Починати відвідування басейну фахівці рекомендують не раніше 3-х місяців, коли організм малюка зміцніє ще більше.

Коли на обличчя малюка перших місяців життя потрапляє водичка, крихітка самостійно затримує дихання. Це дозволяє малятку пірнати і при цьому не наковтатися води.

Де починати навчання плаванню?

З малюком однозначно слід відправлятися в спеціалізований дитячий басейн. Дитячі басейни є в деяких поліклініках або оздоровчих центрах. Перед початком занять важливо відвідати педіатра і дізнатися, чи немає у крихітки протипоказань. На думку фахівців, приступати до занять можна з повним здоров'ям: без застуд і алергії.

Читай також: Чим небезпечне купання в прісних водоймах? ТОП-5 хвороб, про які повинна знати мама

Абсолютних протипоказань до плавання немає, проте деякі стани здоров'я малюка тимчасово обмежують відвідування басейну. Важливо попередньо проконсультуватися у фахівця і отримати «добро», якщо малюк народився недоношеним, переніс пологову травму або має функціональні розлади центральної нервової системи, є недобір маси тіла, діатез тощо.

Щоб заняття проходили гладко, важливо починати навчання плаванню з інструктором. Надалі досвідчений фахівець буде лише коригувати ваші спільні заняття!

Навчання плаванню вдома у ванній

Вроджений рефлекс затримання дихання необхідно перевести в навичку. Для цього треба починати тренування якомога раніше, для початку - в домашніх умовах. Займатися у воді з крихіткою необхідно з інструктором.

Немовля у ванній

Що рекомендують фахівці? Крихітці виповнилося 4 тижні, пупкова ранка повністю зажила, самопочуття хороше? Вперед освоювати велику ванну! Попередньо з малюком необхідно трохи позайматися на повітрі: зроби звичайні вправи і легкий масаж. Температура води у ванні повинна становити 36-36,5 градусів. Поступово занурюй малюка у воду, починаючи з ніжок. Укладаючи дитину на животик, стеж, щоб рот і ніс знаходилися над поверхнею води. Спочатку притримуй тіло малюка двома руками. З часом, коли малюк освоїться, можна буде фіксувати його однією рукою в області підборіддя або під потилицею, а другою лише підтримувати і страхувати.

Увага, пірнаємо! Крихітка знаходиться в положенні на животі. Набери повну жменю води, голосно і чітко промов: «Увага! Пірнаємо! » і швидко вилий воду на личко малюка. Через тиждень-другий таких занять, одночасно з обливанням личка, занур личко малятка на мить у воду - це буде його перше пірнання.

Читай також: На пляжі з дитиною: 7 правил безпеки на воді, які потрібно знати кожному з батьків

Безпечніше купати крихітку у великій ванні з помічниками. Якщо це доводиться робити самотужки, можна скористатися спеціальними пристосуваннями: надувним кругом, який фіксується на шийці або подушечками для плавання.

Як довго триває урок плавання для немовляти?

Час купань у домашній ванні буде залежати від настрою і стану малюка. Перші «запливи» не повинні перевищувати 5 хвилин. Середній час становить 10-15 хвилин таких активних вправ. Якщо малюк почав хвилюватися і плакати, замерз (з'явилася «гусяча шкіра»), став млявим - плавання на сьогодні слід завершити! Тривалість заняття в басейні, зазвичай, становить 30 хвилин, за необхідності можна зробити перерву і продовжити заняття!

Немовля плаває в басейні

З немовлям у басейні: що потрібно знати мамі?

  • Для занять у дитячому басейні придбай спеціальний підгузник для плавання;
  • Температура води в басейні для немовлят повинна бути не нижчою 32 градусів;
  • Стандартне знезараження води в басейні проводиться препаратами хлору. Альтернативними сучасними методами знезараження є озонування, застосування ультрафіолету й іонів срібла. Поцікався, як проходить знезаражування у вашому басейні!
  • Перед початком занять у басейні відвідай педіатра. Будуть потрібні деякі довідки: від педіатра про стан малюка і від гінеколога для мами.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей